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En ocasiones sentimos que somos atacados, que somos la víctima. Que las personas a nuestro alrededor son agresivas y que, sin merecerlo, nos maltratan. El rechazo, la tristeza y soledad nos invaden y creemos que, el día en que todos cambien, nuestra vida mejorará automáticamente. La buena noticia es que no tenemos que esperar mucho para sentirnos mejor. La mala es que exige un esfuerzo personal.


Integrarse a un nuevo grupo exige cierto esfuerzo. Empezar en un empleo distinto, ingresar a un colegio donde no conoces a nadie, mudarte a un lugar sin familia o amigos tiene su grado de dificultad, y dependerá absolutamente de ti el que te adaptes lo más pronto posible. Se requiere de una dosis de actitud positiva y otra de buen humor, y las cosas sucederán por sí mismas.


El suicidio siempre deja, entre quienes rodeaban a quien lo comete, una tormenta de sentimientos de culpa y tristeza:  «¿Cómo no me dí cuenta de las señales?», «¿Cómo pude evitarlo?» Preguntas imposibles de contestar, pues el evento, tristemente ya ha ocurrido. Lo que se necesita alcanzar, poco a poco, para honrar la memoria del que ya no está, es el de recordarlo en sus buenos momentos, los alegres, los que nos permitirán encontrar paz interior.


La fecha de nuestro cumpleaños, suele provocar reflexiones sobre la vida que hemos llevado hasta ese momento. Puede ser motivo de gran felicidad y satisfacción, o de gran frustración y tristeza, al no haber alcanzado los proyectos que nos habíamos puesto como meta. Cualquiera que sea el sentimiento predominante, lo importante es no quedarnos ahí. Propongo que cada año nos encuentre en una mejor situación personal y familiar que el año anterior.


Tenemos mil razones, justificadas y no justificadas, para dejar de hacer lo que SABEMOS que debemos hacer por nuestro bien y el de quien nos rodea. Vamos postergando una serie de cosas que nos dejan sintiéndonos frustrados y hasta mediocres.  Pero la verdad es que no hay fórmulas mágicas, ¡sólo HAZLO! Poco a poco, pero sin detenerte. Los resultados serán la mejor motivación.


¿Haz estado de mal humor últimamente? ¿Te sientes agobiado(a) y poco paciente con tus seres queridos? ¿No tienes identificado el motivo de tu malestar? Tal vez sea que tu agenda esté llena de actividades y responsabilidades que ocupan todo tu tiempo y te agotan física y emocionalmente. No es posible botar todos tus quehaceres, por supuesto, pero sí hay alternativas que vale la pena analizar, para que logres sentirte mejor.


Mi suegro siempre ha dicho una frase muy sabia: “Nunca prestes más de lo que estás dispuesto a perder”. Este es un buen parámetro para delimitar cuánto es que podemos darle a una persona que nos lo pide, sin afectar nuestros presupuestos personales. Sin embargo, hay otras consideraciones que necesitamos tener en cuenta para evitar tener un problema en el futuro. NOTA: EN ESTE ESPACIO NO HACEMOS PRÉSTAMOS DE DINERO, NI SOMOS ASESORES FINANCIEROS. Este es un podcast de apoyo personal y de familia, y en este episodio te ofrecemos algunas ideas y consideraciones que debes tener en cuenta si vas a prestarle dinero a alguien, para que no afecte tu economía ni el presupuesto familiar.


Como todos los crímenes cometidos a un menor de edad, el abuso sexual es infame e inhumano. El pedófilo busca someter; establecer poder y control sobre su víctima. De ahí que los pequeños tarden años en denunciar lo que les han hecho. Para reducir la probabilidad de que uno de nuestros hijos sufra de este crimen, así como para conocer algunos indicadores de que un niño está siendo abusado, escucha este programa.


El fallecimiento de un cónyuge es siempre difícil. No hace diferencia cuántos años estuvieron juntos o la calidad de la relación. Es un pedazo de nuestra historia que termina y nuestra vida nunca volverá a ser la misma. Siempre se vive un duelo, pero también, con mucha frecuencia, la necesidad de no estar solo, surge con gran fuerza. ¿Es una buena idea para los viudos el tratar de iniciar una nueva relación? En este episodio se proponen algunos puntos a considerar.


Siempre hay una o más personas tóxicas a nuestro alrededor. Puede ser un pariente, un amigo o hasta un compañero de trabajo. Sus comentarios hirientes, negativos o derogatorios infectan el aire que respiramos y después de estar con ellos, acabamos emocionalmente agotados, con efectos que pueden durar hasta varios días. Por esta razón es importante aprender a detectarlos, para después encontrar mejores maneras de relacionarnos con ellos, para no sufrir tan intensamente el impacto de su compañía.



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