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¿Qué significa tener una relación de pareja “tibia”? Y si la tienes, ¿hay algo que se pueda hacer al respecto? ¡No te pierdas este episodio!


Es agotador para las personas emocionalmente intensas y para quienes los rodean lidiar con los frecuentes y contrastantes cambios de humor. ¿Qué pueden hacer unos y otros?


¿Cómo le pides algo a tu hijo que no ha hecho? ¿Cómo lo corriges? Puedes tener razón en estar molesta, pero la forma en que lo expresas determina que se haga, permaneciendo intacta la relación.


¡Qué importante es no esperar a que los problemas sean serios para resolver lo que pueda estar dañando a nuestra relación de pareja! Por eso es fundamental saber hacer una evaluación de la misma.


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Porque tenemos la mejor intención, porque creemos que sabemos más que la persona con la que hablamos, o sencillamente porque no tenemos filtro, a veces decimos las más graves imprudencias, dejando a nuestro interlocutor molesto, y en algunas ocasiones, hasta asustado. ¡Cuidado con lo que decimos!


La inseguridad se nota. Tarde o temprano es evidente la poca confianza que podemos sentir con respecto hacia el éxito de un proyecto. Si quieres mejorar tu vida, es indispensable que estés convencido que puedes lograrlo.


Sabemos que las cosas no ocurren por accidente. Vamos poco a poco construyendo el momento en el que nos encontramos y, si no nos gusta, podemos también encaminarnos hacia la destino que queremos vivir. ¿Cómo? Escucha este episodio.


Un estudio ha encontrado la fuerza de los vínculos en el combate a la adicción. Cuando se sufre esta devastadora condición tenemos que conocer todas las herramientas que existen para recuperar el camino… ¡escucha este episodio!


No es un problema menor. La depresión masculina es tan devastadora como la femenina y debe ser atendida cuanto antes para evitar afectaciones personales y familiares aún mayores. En este nuevo episodio trataremos este importante tema.


¿Qué te puede ayudar a mitigar el dolor que sientes cuando alguien te ha lastimado? En este nuevo episodio ofrecemos una perspectiva que podría ayudar… ¡no te lo pierdas!


Durante las fiestas decembrinas, y en otras ocasiones especiales, pueden ocurrir reuniones con momentos incómodos, debido al estado de la relación de algunas personas invitadas… ¿cuál es la mejor manera de manejar situaciones como estas?


Siendo la más difícil de detectar y comprobar, la violencia disfrazada causa profundos estragos a quienes la sufren. Pero lo primero, es saber si tú eres víctima de esta situación para poder empezar el camino hacia la seguridad y la tranquilidad.


Nos centramos demasiado en la capacidad intelectual y en el desempeño académico, pensando que es la clave del triunfo personal o profesional. En este episodio revisaremos las características personales (que todos poseemos) que aseguran el éxito en nuestra vida.


No distingue edad, sexo, ocupación. Un ataque de pánico puede sucederle a cualquiera, en los momentos más inesperados. ¿Se curan? ¿Los medicamentos funcionan? Escucha este episodio en donde se proponen algunas estrategias para su efectivo manejo.


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Algunos jóvenes pueden ver su autoestima afectada cuando una imagen o frase publicada en redes sociales no recibe un like, o no tiene la aprobación esperada. Revista:   Sonríe Mamá. Edición:  septiembre de 2016. Autor:     Mónica Bulnes de Lara.


«La necesidad es la madre de la invención», dicen que dijo Platón. Por eso, un niño logrará ejercitar aún más su creatividad e imaginación si no es dueño de cuanto juguete o dispositivo existe en el mercado.


La empatía, la consideración y la atención a las necesidades del otro, se educan. Tienen la enorme ventaja de fortalecer la autoestima y de preparar a los hijos para ser parte indispensable de un mundo en donde la amabilidad y la generosidad son tan necesarios.


Cada momento que pasamos con nuestros hijos les estamos enseñando algo, incluso a veces sin notarlo. Somos ejemplo, sus modelos de conducta más significativos. Revista:   Sonríe Mamá. Edición:  julio-agosto de 2016. Autor:     Mónica Bulnes de Lara.


Obviamente, las adicciones son un tema serio. Por lo mismo, no quieres acusar a tu hijo de ser alcohólico si no lo es, así como no quieres minimizar la situación si de verdad tiene un problema. Entonces, ¿cuáles son las señales de una adicción a las bebidas alcohólicas?


Existen ciertas conductas que dañan toda la estructura familiar e impactan negativamente a los hijos. ¿Cuáles nos podrían convertir en padres tóxicos? Revista:   Sonríe Mamá. Edición:  junio de 2016. Autor:     Mónica Bulnes de Lara.


Muchos padres se preocupan porque sus hijos no pueden dormir en la noche con la luz apagada o porque se inquietan frente a ciertas situaciones. ¿Hasta dónde es normal el miedo y qué deben hacer los padres? Revista:   Sonríe Mamá. Edición:  mayo de 2016. Artículo basado en una entrevista con Mónica Bulnes de Lara.


¿Cómo ayudar a un hijo aprehensivo y ansioso? ¿Cómo tranquilizar a quien se preocupa intensamente? ¿Qué debo y qué no debo hacer, como padre de familia? ¡No te pierdas este episodio!


Lograrlo no es tan difícil como parece, ni está tan lejano en el horizonte como crees… Poco a poco puedes ir logrando que tus hijos se hagan cargo de sus responsabilidades escolares sin tus recordatorios, presiones o ayuda.


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Orientación e ideas para enfrentar y resolver problemas personales, de pareja o familiares, con la psicóloga Mónica Bulnes de Lara. Porque tu familia es lo más importante

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