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Episodios – Podcasts

Lo bueno y lo malo que está sucediendo en tu vida se refleja en tu estado físico, por lo que “escuchar” lo que te dice tu cuerpo es fundamental para prevenir enfermedades y para mejorar tu calidad de vida.


¿Qué hacer si tienes un hijo que, sin estarlo realmente, se siente siempre enfermo de algo o tiene la preocupación permanente de contagiarse de los diferentes virus y bacterias que habitan el planeta? ¿Qué hacer si tu hijo es hipocondríaco?


Son varias las características de una pareja con una sana, cercana y cariñosa relación, y ésta es una de las más importantes, por todo lo que representa. ¿Quieres saber cuál es? ¡Escucha este episodio!


Es natural tener etapas de agotamiento, en las que nuestras responsabilidades parecen rebasar el tiempo y la energía que tenemos para realizarlas. ¿Cómo lograr un equilibrio que permita una mejor calidad de vida?


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El feminicidio es, tristemente, una palabra de uso más frecuente cada día. Nos hemos enterado de casos en todas partes del mundo, y se han organizado campañas de concientización en ciudades y poblados con la esperanza de que el número de casos de violencia contra la mujer disminuya cada año. Esta no sólo es una labor de gobierno e instituciones, es una tarea que cada hombre y cada mujer debe tomar como suya.


La familia es verdaderamente la fuente de la felicidad. Es el lugar donde encontramos el cariño, el apoyo, la compañía y el propósito que le da sentido a nuestra vida. Por esta razón, cuando las circunstancias así lo ameritan, es necesario ser capaces de tomar determinaciones que la fortalezcan y nos hagan felices.


Es una tendencia cada día más popular en todas partes del planeta. Comunidades cibernéticas en donde uno vive una vida muy semejante a la real. Es temprano para ver el impacto que tendrá en nuestras vidas, pero el impresionante número de usuarios amerita que nos detengamos a reflexionar sobre esta nueva área de entretenimiento.


Es frecuente que seamos capaces de perdonar más fácilmente a los demás que a nosotros mismos. La culpabilidad nos bloquea y nos impide seguir funcionando adecuadamente, aumentando la probabilidad de seguirnos equivocando y continuar en un círculo vicioso que puede afectarnos definitivamente. Analicemos este tema tan complicado, que provoca tanto debate: el perdón.


Los grupos de apoyo son una gran herramienta para superar diferentes tipos de problemas personales y familiares. El rodearte (con una orientación de terapia de grupo) de gente que ha vivido circunstancias similares a las tuyas, es, además de gran consuelo, una fuente de comprensión y de información, ya que los ahí reunidos han vivido por adelantado el mismo proceso por el que estás pasando.  


No todas las relaciones son rescatables. No siempre podemos o queremos conservar una amistad, o estar cercanos a un familiar o incluso a nuestro cónyuge. ¿Cuándo debemos determinar si esa relación debe ser una “pérdida necesaria en nuestra vida? Y si hemos decidido terminar, ¿cómo hacerlo? El fin de una amistad, de una familiaridad, de un matrimonio es siempre delicado, ¿hay una mejor manera para hacerlo?  


Aunque parezca extraño, a veces es mejor, para el que tiene problemas, no ir en su rescate. Daremos mayor y mejor apoyo si dejamos que sufra las consecuencias de su mala decisión. El amor verdadero no es el que impide que el otro sufra, sino que acompaña en el sufrimiento, con el fin de que haya un aprendizaje que le permita no volver a cometer el mismo error.  


Es una manera, a veces nada sutil, de ejercer presión. Es una manifestación de un claro deseo de control. Es, sencillamente, una agresión pasiva. La manipulación emocional suele provocar mucho resentimiento y acaba por deteriorar seriamente una relación de cualquier tipo. Debemos mostrar la madurez e inteligencia suficientes para manejar los problemas de frente, sin escondernos en falsos sentimentalismos.  


En el momento en que creemos esta frase, estamos condenados a cumplirla. Decir “no puedo” es la estrategia perfecta para evitar seguir intentándolo. Es la bandera de la rendición. Si nos permitimos tenerla en nuestro vocabulario, estamos limitando nuestras posibilidades de un logro importante. Los expertos se crean a fuerza de trabajar en su área de interés. El talento es en gran medida persistencia. ¡Claro que puedes!  


A pesar de que siempre han existido los niños que molestan a otros en el colegio, hoy en día el bullying ha adquirido nuevas dimensiones, al poder acosar no sólo en el salón de clases, sino en todo momento, a través del celular o Internet. Estos casos se repiten con más frecuencia, con consecuencias desastrosas, ¿por qué?  


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La escuela siempre es un punto de preocupación para los padres de familia. ¿Cuál es la mejor? ¿Hasta donde llega su responsabilidad en la formación de los hijos? Estas y muchas otras dudas se resuelven en el programa del día de hoy.


¡Este es tu programa! En esta ocasión, y debido a la cantidad de preguntas recibidas, Mónica Bulnes de Lara se dedica a responder, uno a uno, todos los cuestionamientos del auditorio.


El establecer buenas técnicas de comunicación entre padres e hijos desde los primeros años de vida de éstos, es indispensable para lograr la cercanía y el mejor manejo de los problemas que seguramente se presentarán en años posteriores. Estos y otros puntos serán comentados por Mónica Bulnes de Lara, además del responder a las preguntas del auditorio.


La responsabilidad es uno de los aspectos formativos indispensables para que tu hijo pueda vivir plenamente. Es una de las herramientas vitales para manejarse adecuadamente en el mundo. ¿Cómo formar hijos responsables? Mónica habla sobre este tema, y resuelve las preguntas de su auditorio.


El perdón es un proceso primordialmente personal. La única manera de lograrlo es mediante el ejercicio de la razón y la voluntad. No es posible que la reconciliación se logre sin tener claro el por qué estamos perdonando. Estos y otros puntos importantes de este tema se hablan en el programa de Pregúntale a Mónica.


En ocasiones resulta difícil saber como actuar en circunstancias determinadas para inculcar en nuestros hijos la disciplina necesaria para convertirse en adultos de bien. Mónica habla sobre casos concretos y orienta a los padres de familia con consejos para contribuir a un proceso de adquisición de hábitos y conductas correctas.


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Orientación e ideas para enfrentar y resolver problemas personales, de pareja o familiares, con la psicóloga Mónica Bulnes de Lara. Porque tu familia es lo más importante

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