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El control – o la falta del mismo – es uno de los factores que pueden llegar a provocar más ansiedad en la vida de una persona. ¿Qué tanto es en realidad lo que podemos controlar en nuestras vidas? ¡Escucha este episodio!


¿Eres el que siempre te disculpas? ¿La que siempre lo tomas de la mano al caminar por la calle? Este tipo de quejas y otras similares se escuchan con frecuencia en la relación de pareja. ¿Qué hacer?


Definitivamente las nuevas generaciones pasan mucho tiempo viendo una pantalla (celular, Tablet, computadora). ¿Cómo saber si tu hijo sobrepasa los niveles adecuados para su desarrollo?


Algunos jóvenes pueden ver su autoestima afectada cuando una imagen o frase publicada en redes sociales no recibe un like, o no tiene la aprobación esperada. Revista:   Sonríe Mamá. Edición:  septiembre de 2016. Autor:     Mónica Bulnes de Lara.


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Es increíble lo que se puede lograr con esta simple acción. Un abrazo tiene grandes alcances cuando se hace con sinceridad y con la clara intención de hacer un contacto real con el otro. Sus poderes curativos han sido estudiados y comprobados, así que practiquemos esta costumbre, especialmente con los que más queremos.  


La timidez con frecuencia se percibe como una característica que limita la potencialidad de la persona. Parece la barrera que impide lograr metas elevadas, pues el hombre o mujer tímidos suelen temer el enfrentarse con situaciones que demande mucha interacción con otros. Es indispensable darle a la timidez la dimensión real que tiene, para poder delimitar herramientas para manejarla de manera más eficiente.  


Como todos sabemos, la felicidad no está en un lugar específico, ni sucede a una edad determinada. La felicidad es básicamente, un estado mental, al que podemos llegar a fuerza de desearlo. Últimas investigaciones confirman que, a voluntad, podemos modificar la estructura misma de nuestro cerebro para lograr la actitud adecuada que nos permita disfrutar todo lo que nos rodea.  


La vida tiene maneras muy curiosas de ayudarnos a descubrir nuestro destino. Cuando menos lo esperamos, y a veces de la manera más sorprendente, nos encontramos con lo que será el camino que elegiremos como nuestro. Es importante mantener la mente abierta y alerta el optimismo, para recibir con entusiasmo los giros que nuestra existencia nos tiene preparados para encontrar, en cada uno de nuestros días, trascendencia y felicidad.  


La verdadera intimidad es muy difícil de lograr, y ata con más fuerza que cualquier ceremonia o documento legal. El perder el miedo a dar este gran salto que nos permite entregarnos por completo, es el secreto para disfrutar de una relación profunda y satisfactoria; sabiendo, por supuesto, que contamos con la absoluta correspondencia de nuestra pareja.  


Nuestra conducta no sólo está influenciada por las circunstancias que ocurren a nuestro alrededor; hay ciertas condiciones fisiológicas que también pueden hacer que nuestro ánimo sea tal, que afecte nuestra conducta y la manera de relacionarnos con los demás. A pesar de que a veces no podemos controlar algunos de estos malestares, como el SMP y otros síndromes, no podemos permitir que estén en control de nuestra vida, porque cuando pasan y nos sentimos mejor, el daño está hecho y la reparación de nuestra relación cuesta más trabajo.  


Cierto tipo de personalidades demuestran una gran dependencia del otro para subsistir, aún cuando esto implica grandes depresiones y molestias. La codependencia puede reflejarse en la pareja, en la amistad, con los hijos… en cualquier relación interpersonal. ¿Cómo detectar si presentamos conductas que nos describen como codependientes?  


Muchas personas o circunstancias nos provocan gran enojo, frustración y tristeza. Es muy difícil mantener la calma en momentos en los que sólo queremos perder el control y desahogar la gran ira que sentimos. Sin embargo, dejarnos llevar puede hacernos perderlo todo, ¿cómo refrenar lo que parece imposible controlar?  


Hemos escuchado sobre los resultados de muchas investigaciones, en donde se ha comprobado la influencia de algunos programas de televisión violentos en la conducta de ciertas personas. Pero, ¿nos hemos dado cuenta de lo que otros programas nos están diciendo y cuál es el impacto de estos mensajes en nuestra sociedad?  


Nuestra vida diaria puede verse completamente trastornada por alguna persona que no nos cae bien. Las razones pueden tener o no fundamento, sin embargo el obstáculo que significa esta relación interfiere con nuestra capacidad de trabajar eficientemente o de llevar una convivencia tranquila y feliz. Aquí, al parecer, ya no depende de nosotros, sino de la incapacidad de una persona para saber comportarse o hacer las cosas como deben realizarse. ¿Cómo manejar una situación que aparentemente está fuera de nuestro control?


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Verdaderamente, exige más ser buen padre. Los retos a los que nos enfrentamos todos los días en la formación de los hijos nos llenan de inquietudes y de dudas. El auditorio propone situaciones diferentes que le permiten a Mónica Bulnes de Lara hablar sobre los puntos más importantes en el arte de ser padres de familia.


En esta época en la que existen más familias en la que trabajan ambos padres, los abuelos adquieren una nueva función: la de formadores de los nietos. Esto provoca grandes inquietudes, especialmente en la definición de roles y límites para todos los involucrados. Mónica Bulnes de Lara aborda este tema, a través de las preguntas del auditorio, proponiendo diferentes perspectivas para mejorar las relaciones familiares.


La escuela siempre es un punto de preocupación para los padres de familia. ¿Cuál es la mejor? ¿Hasta donde llega su responsabilidad en la formación de los hijos? Estas y muchas otras dudas se resuelven en el programa del día de hoy.


¡Este es tu programa! En esta ocasión, y debido a la cantidad de preguntas recibidas, Mónica Bulnes de Lara se dedica a responder, uno a uno, todos los cuestionamientos del auditorio.


El establecer buenas técnicas de comunicación entre padres e hijos desde los primeros años de vida de éstos, es indispensable para lograr la cercanía y el mejor manejo de los problemas que seguramente se presentarán en años posteriores. Estos y otros puntos serán comentados por Mónica Bulnes de Lara, además del responder a las preguntas del auditorio.


La responsabilidad es uno de los aspectos formativos indispensables para que tu hijo pueda vivir plenamente. Es una de las herramientas vitales para manejarse adecuadamente en el mundo. ¿Cómo formar hijos responsables? Mónica habla sobre este tema, y resuelve las preguntas de su auditorio.


El perdón es un proceso primordialmente personal. La única manera de lograrlo es mediante el ejercicio de la razón y la voluntad. No es posible que la reconciliación se logre sin tener claro el por qué estamos perdonando. Estos y otros puntos importantes de este tema se hablan en el programa de Pregúntale a Mónica.


En ocasiones resulta difícil saber como actuar en circunstancias determinadas para inculcar en nuestros hijos la disciplina necesaria para convertirse en adultos de bien. Mónica habla sobre casos concretos y orienta a los padres de familia con consejos para contribuir a un proceso de adquisición de hábitos y conductas correctas.


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Orientación e ideas para enfrentar y resolver problemas personales, de pareja o familiares, con la psicóloga Mónica Bulnes de Lara. Porque tu familia es lo más importante

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