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En entrevista de radio.

Entrevista con Claudio Aldunate en el programa "Dr. en Casa".

Presentación del libro “Generación App”, con Otto Granados, Embajador de México en Chile.

Mónica Bulnes en conferencia sobre su libro "Generación App".

En la Feria Internacional del Libro de Santiago de Chile.

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Conferencia en ICARE, Instituto Chileno de Administración Racional de Empresas.

Episodios – Podcasts

En este episodio no hablaré de la decisión de una mujer de hacerse un aborto. En esta ocasión me concentro en proponer un camino, una actitud, una estrategia de vida, después de esta tremendamente difícil experiencia.


Llegamos a una relación con mucha ilusión y todas las expectativas de un futuro maravilloso. ¿Qué tenemos que cuidar para que perduren las buenas etapas?


Como padres de familia tenemos el deber de proteger a nuestros hijos, y para ello debemos de saber lo que está ocurriendo en su vida. Entonces, ¿es correcto que un niño exija privacidad a sus papás? ¿Qué criterios deben considerarse? ¡Escucha este episodio!


Después de muchos años de estar juntos, a veces falta la motivación para intentar recuperar el entusiasmo en la relación. En este episodio te propongo ideas sencillas que buscan motivarte a fortalecer el que espero sea tu objetivo final: mantener una relación duradera y cercana con tu pareja.


Aunque se podría pensar que los negocios y la familia no tienen nada en común, la realidad es otra. Cuando la empresa se preocupa por apoyar el buen funcionamiento de las familias de sus empleados, se reduce el número de sus ausencias, se mejora su desempeño, motivación y lealtad. ¡Todos ganan!


Un hijo inseguro te puede provocar ternura o frustración, pero sobre todo puede preocuparte ver un niño desvalido, incapaz de defender su lugar en el mundo. ¿Cómo ayudarlo?


Porque tenemos la mejor intención, porque creemos que sabemos más que la persona con la que hablamos, o sencillamente porque no tenemos filtro, a veces decimos las más graves imprudencias, dejando a nuestro interlocutor molesto, y en algunas ocasiones, hasta asustado. ¡Cuidado con lo que decimos!


Si sientes que tu pareja y tú hacen muchas cosas el uno por el otro, o – peor – sientes que tú haces más de lo que tu pareja hace por ti, es posible que te estés preguntando “¿Darle las gracias? ¿De qué?”…


La inseguridad se nota. Tarde o temprano es evidente la poca confianza que podemos sentir con respecto hacia el éxito de un proyecto. Si quieres mejorar tu vida, es indispensable que estés convencido que puedes lograrlo.


Sin querer, nuestras acciones pueden originar una estrategia educativa que, en lugar de fortalecer, debiliten el carácter de nuestros hijos, disminuyendo la probabilidad de que puedan construirse un buen futuro.


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Es una etapa en donde los cambios neurológicos y las fluctuaciones hormonales son tan rápidos, que el joven puede llegar a tener todos los estados de ánimo en un solo día. La adolescencia es, en algunos momentos, física y emocionalmente agotadora; pero al mismo tiempo, debe ser una de las épocas más divertidas en la vida de una persona. Algunas ideas sugeridas en este programa, apoyarán a que el proceso ocurra de la mejor manera.


Hacer lo correcto es a veces la prueba más difícil para las buenas personas. Al evadir el enfrentamiento, o al callar por temor a lastimar a alguien que está cometiendo una injusticia contra alguien más, estamos permitiendo que el daño persista. Es así como podemos ser instrumento de abusadores, aprovechados, criminales. El villano sólo requiere del silencio del temeroso para seguir lastimando. Sólo con valor, podemos detener el avance de la maldad.


El contar con la confianza de alguien es algo delicado y difícil de obtener. El tiempo y una conducta intachable, es lo que asegura que la reputación de una persona se fortalezca, sobreviva a las pruebas a las que puede someterse en la vida y nunca se le tenga desconfianza. Y esta es la razón por la que debemos de cuidar NO faltar a esta confianza. Una vez perdida, NUNCA vuelve a ser la misma.


Cuando estamos pasando por una crisis de cualquier tipo, se nos dificulta encontrar la energía y el entusiasmo para seguir adelante. Pero el saber el por qué y para qué estamos haciendo las cosas, es decir el PROPÓSITO, otorga sentido a esta lucha para superar el mal momento. Y de ahí mismo surge la resistencia necesaria para acumular la fuerza para aguantar.


El diccionario define la honradez como “Rectitud de ánimo, integridad en el obrar, respeto por las normas que se consideran adecuadas”. No es posible ser honrado en algunas ocasiones. O lo eres SIEMPRE, o sencillamente no eres honrado. Pero el practicar esta virtud nos ayuda a vivir con congruencia, a hacer las cosas de acuerdo a nuestras creencias. Esto trae consigo gran paz interior, motor primario para la felicidad en la vida.


La moraleja es muy sencilla. Tener la razón no te traerá la felicidad. Estar en lo cierto no hará que automáticamente todos “vean la luz”, entiendan el problema y todo se soluciones mágicamente. De hecho, en la vida real ocurre con frecuencia lo contrario. A pesar de estar en lo correcto, hay que hacer concesiones y ajustes para lograr una agradable convivencia con el otro. Las relaciones interpersonales exigen mucho más que “tener la razón” para que sean cercanas y estables.


A veces esperamos demasiado de los demás. Llegamos a pensar que los años de conocernos les dan “poderes especiales” que les permiten leer nuestro pensamiento y estar adivinando lo que queremos de ellos o ellas. Y, mientras tanto, los otros intentan una y otra cosa para darnos gusto, dejándonos desilusionados, y a ellos, absolutamente frustrados. Después de un tiempo, el daño que esto provoca a la relación, es evidente.


La paz interior es uno de los grandes motores de la felicidad personal. La manera de sentirse tranquilo con uno mismo, es viviendo una vida congruente con nuestras creencias. Y es así que debemos analizar qué es lo que sabemos valioso y necesario en todas las áreas de nuestra vida, para poder diseñar un plan concreto que nos lleve a una existencia más completa y más equilibrada.  


Negación, enojo, negociación, depresión y aceptación. El proceso de luto suele ser largo y doloroso, pero necesario para asimilar la pérdida de un ser querido. La duración y la forma del duelo varían de acuerdo a la forma en que falleció el familiar o amigo, la personalidad de quien sufre el luto y los diferentes sistemas de apoyo con los que cuenta. Busquemos la manera de proporcionar consuelo y compañía a quien esté sufriendo, de manera práctica y real, para facilitar este momento tan complicado.


La mejor manera de evitar enfrentar la realidad es diciendo que estás confundida(o), o que ignoras algo. Es una forma muy hábil de presentarnos ante nosotros mismos y los demás, de manera que no se nos exija que tomemos decisiones o hagamos algo que modifique, por fin, nuestra vida. El fingir ignorancia, el aparentar confusión, sólo alarga la agonía de seguir viviendo una existencia problemática y sin sentido.


No es posible que siga habiendo niños muriéndose de hambre. No es posible que haya familias que no pueden sobrevivir un invierno. O personas que necesitan compañía o apoyo. No es posible que no haya ALGO, por pequeño que sea, que todos podamos hacer por los demás. Curiosamente, al extender mi mano para ayudar al otro, mi estado de ánimo mejorará y mis propios problemas familiares o personales serán más manejables.


En pocas palabras, somos lo que hacemos de nosotros. La visión que tenemos de la vida, y la actitud de los acontecimientos que nos suceden pueden irse modificando de manera que podamos enfrentarlas con más optimismo y entusiasmo. Pero como cualquier habilidad, requiere de práctica para fortalecerse y permanecer en nuestro repertorio de respuestas.


Estar presente no se refiere a la mera presencia física, sino al verdadero involucramiento con el otro. Significa conocer, interesarse, apoyar y acompañar, a pesar de que pueda ser complicado para nosotros. Es asumir el compromiso que adquirimos al decidir ser parte de la vida de otra persona, ya sea como amigos, como padres o como pareja. En pocas palabras, es darnos al otro, para encontrar en la entrega, lo mejor de nosotros mismos.


Los detalles hacen gran diferencia en una relación. Aún cuando ésta sea cercana y positiva, tomarnos el tiempo de mantener ciertas atenciones con nuestra pareja, nuestro amigo, compañero de trabajo o familiar, le dará un toque especial que mantendrá la relación fresca y constantemente renovada. Entonces, ¿por qué lo de las “verduritas en el arroz”?


Con frecuencia, el término tolerancia se refiere a una capacidad de soportar: “¿Cuánto dolor puedes tolerar?”.  Sin embargo, al hablar de personas, no debería implicarse lo molesto que nos resulta el encuentro con el otro. La verdadera aceptación se logra al respetar a cada individuo como valioso e irremplazable.


Todos necesitamos de los otros para sobrevivir. “El hombre es un ser social”, ¿recuerdan? Los vínculos con nuestra pareja, familia y amigos es lo que nos permite sentir que pertenecemos, que somos parte de un grupo que tiene importancia en nuestra vida. De que somos aceptados y necesitados. Esto le da gran sentido a nuestra existencia. Sin embargo, ¿cómo podemos saber si la dependencia que tenemos a una persona o a un grupo no es sana?


Existen muchas maneras de expresar cariño. Puede ser con ternura, no necesariamente hay que decirlo en voz alta. Sólo tener la capacidad de conmoverse por algo y expresar empatía, es el primer paso para demostrarles a nuestro cónyuge, nuestros hijos, nuestros familiares y amigos, que significan mucho para nosotros, y que estamos dispuestos a dar un verdadero testimonio de nuestro amor.


La paciencia es una de las virtudes más valiosas que podemos practicar en nuestra vida, ya que nos permite disfrutar de los beneficios de cualquier cosa que tome algún tiempo en estar lista. Y gran parte de las cosas que valen verdaderamente la pena no son inmediatas, hay que saber esperar por ellas, van creciendo, madurando, enriqueciéndose, de tal manera que se convierten en algo profundo, trascendente e increíblemente satisfactorio.


Nuestras capacidades de asombro, de agradecimiento, de disfrutar el momento, deben practicarse diariamente. En el momento en que dejamos de sentirlas, perdemos gran parte de nuestra humanidad. La alegría hace posible recuperarse de los golpes de la vida, superar una tragedia, conservar la proporción de los problemas y recuperar la energía necesaria para retomar el camino a la felicidad.


La imagen que tenemos de nosotros mismos es una de las razones por las que tomamos el tipo de decisiones que elegimos diariamente. Una persona con alta autoestima suele considerarse como segura de sí misma, asertiva, activa y de gran éxito. ¿Cuál es el secreto de quienes logran lo que se proponen? ¿Existe una manera de fortalecer la percepción de nosotros mismos, o una vez establecida es imposible modificarla?


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Hemos aprendido que las parejas se mantienen enamoradas gracias a la “química” que hay entre ellos. O porque siguen interesados el uno en el otro, o por constantes amabilidades, o simplemente por buena suerte. Pero una parte importante en la fortaleza de una unión tiene que ver con aceptación, perdón y AGRADECIMIENTO.


La verdadera intimidad es muy difícil de lograr, y ata con más fuerza que cualquier ceremonia o documento legal. El perder el miedo a dar este gran salto que nos permite entregarnos por completo, es el secreto para disfrutar de una relación profunda y satisfactoria; sabiendo, por supuesto, que contamos con la absoluta correspondencia de nuestra pareja.  


Varias investigaciones han demostrado las diferentes ventajas sociales de estar casado, así como la de crecer en una familia en donde ambos padres biológicos viven en la misma casa. Tanto cónyuges como hijos se ven beneficiados de mantener una familia nuclear, y tiene tal impacto en la vida social, que en algunas ciudades se han implantado algunas políticas públicas para promover y proteger el matrimonio y de esta manera elevar el nivel educativo y la calidad de vida de los hijos.


La cultura popular ha establecido ciertos mitos de lo que se supone que debería suceder en el matrimonio, presionando a las parejas a cumplir con estos lineamientos que, en la mayoría de los casos, no tienen fundamento. El objetivo es tener una relación en la que se logre el mejoramiento de los dos como personas.  


Así como planeamos estudiar cierta profesión, y deseamos un trabajo determinado, también debemos ir planeando y considerando lo que pasará cuando seamos padres de familia, ya que nada cambia más la dinámica profesional que cuando tenemos un hijo. El prever económicamente y hacer un plan específico de “tiempos y movimientos”, de acuerdo con nuestra pareja, garantizará el éxito de nuestra función como papás.  


Cierto tipo de personalidades demuestran una gran dependencia del otro para subsistir, aún cuando esto implica grandes depresiones y molestias. La codependencia puede reflejarse en la pareja, en la amistad, con los hijos… en cualquier relación interpersonal. ¿Cómo detectar si presentamos conductas que nos describen como codependientes?  


La convivencia con parientes es una parte muy necesaria de la vida en casa. Las visitas familiares tienen grandes ventajas y proporcionan excelentes lecciones a los hijos, pero también pueden ser complicadas y provocar serias tensiones en la familia. Saber manejar estas situaciones, ayudará a la relación de pareja y al enriquecimiento de la vida familiar.  


La culpabilidad es nuestro más certero indicador de que nos hemos equivocado. Es un sentimiento necesario para aprender de nuestros errores y corregir nuestras faltas. Aceptándola con realidad podremos solucionar los problemas en nuestra relación y empezar a construir la vida que deseamos.  


Es una de las grandes tragedias en la familia. La mujer es centro y fortaleza del hogar, y cuando ella falta, se ven afectados todos los que la rodean. Una vez que ha ocurrido, es muy difícil la recuperación del matrimonio y la reconstrucción del respeto de los hijos. La infidelidad, en cualquiera de sus formas, no debe existir en la familia.


Como todo en la vida, la rutina puede traer grandes beneficios a la vida familiar, pero también puede ser sumamente desgastante para la relación de pareja. Entonces, ¿cómo lograr los aspectos positivos de la rutina, sin caer en lo tedioso y aburrido que resulta hacer siempre lo mismo? La creatividad  y el buen humor suelen ser nuestras mejores herramientas.


Muchas relaciones se ven innecesariamente afectadas por una interminable lucha de poder. Padres e hijos, matrimonios, amistades, compañeros de trabajo… La sensación de haber ganado una discusión, de decir la última palabra o sentir al otro vencido, es lo que termina con la relación y nuestra paz interior. Se necesita gran fortaleza de carácter para superar este ciclo vicioso que nos terminará dejando solos y amargados.


A veces nuestra pareja nos confunde. Su comportamiento demuestra, a ratos mucho amor, y en otros, distancia e incluso molestia. ¿Me quiere o no? Esta pregunta nos acosa, pues de ella se deriva la prolongación de un noviazgo o la terminación de un matrimonio. Aprender a interpretar el lenguaje del comportamiento del otro, es un “arte” difícil de dominar, sin embargo, hay parámetros generales que nos ayudan a saber qué está pasando, para tomar una decisión inteligente sobre nuestra relación de pareja.


Estamos de fiesta. Celebramos cien episodios, cien momentos de encontrarnos contigo dos veces por semana, compartiendo tus alegrías y tus problemas, tus obstáculos y tus grandes logros; trabajando contigo, acompañándote en el proceso de lograr que tu vida familiar, tu relación de pareja, tu crecimiento personal, se encaminen a ser más plenas y felices. Esperamos que nos permitas seguir formando parte de tu vida. ¡Muchísimas gracias!


Cualquiera de las dos opciones debe ser nuestro último recurso. Sin embargo, cuando esto sucede, ¿cómo decidir entre el divorcio o la separación?, ¿cuándo y por qué elegir una o la otra? A pesar de que en principio podrían parecer de resultados similares, los efectos en la pareja y en los hijos son muy distintos, y esta decisión depende por completo del contexto familiar de cada persona. Elegir estas opciones, son tan determinantes de nuestro futuro, como la de matrimonio. Hay que tomar la decisión con tiempo y con gran reflexión.  


Unas vacaciones familiares son la mejor oportunidad para una convivencia intensa con los más cercanos a nosotros. Precisamente porque rompen con la rutina diaria y estamos en un estado emocional relajado, podemos llegar a redescubrir al cónyuge, a un hijo y, ¿por qué no?, a uno mismo. No hay trabajo, ni presupuesto, que justifique el aplazar días de descanso que nos permitan recargar energías y fortalecer el círculo que nos proporciona la verdadera felicidad: la familia.  


En toda relación – ya sea de matrimonio, noviazgo, trabajo, familiar o de amistad – existen mensajes que nos permiten interpretar si ésta es positiva y debe seguir adelante, o dañina, y lo mejor sería terminarla. Lo ideal es estar siempre alerta a estas señales de alarma, con el fin de poder evaluar la “salud” de nuestra relación, y poder tomar las medidas necesarias para corregirla, si fuera necesario, antes de que fuera demasiado tarde. No cometamos el error de ignorar estos mensajes pues son el lenguaje que nos permitirá conocer el camino a una vida plena y feliz.  


Fechas como estas nos invitan a reflexionar sobre el papel que hoy en día juega la mujer en la sociedad del siglo XXI. No sólo se trata de analizar cómo es que los demás nos ven, sino la misma imagen que nosotras proyectamos en este mundo. Hemos vivido diversos procesos, como por ejemplo el del feminismo, que han permitido el que disfrutemos de derechos indispensables (votar, estudiar, trabajar), pero también hemos dejado pasar grandes oportunidades de desarrollo personal. ¿Hemos mejorado?, ¿somos más felices? Si no es así, ¿qué nos falta?  


No hay nada más difícil que reconocer que somos los primeros en necesitar cambiar para que nuestra vida mejore. No hay nada más difícl que hacer los primeros pasos para que esta modificación de nuestra conducta, de nuestras actitudes, suceda. No hay tarea más difícil que el cambio.  


Evidentemente, al tratarse de una relación de dos individuos, las diferencias en una pareja suelen ser muchas. ¿Qué hacer cuando uno es más desordenado que el otro? El mejor matrimonio no es el que se parece más entre sí, sino el que reconoce y aprovecha lo que tiene el otro que él mismo carece. El complemento – y la felicidad – se da en la diferencia.  


Aunque siempre el impacto es muy fuerte, ante enfermedades graves, la dinámica en la que se manejará la familia dependerá de quién sea el afectado. Ya sea que el enfermo sea uno de los padres, o uno de los hijos, la primer y más importante parte del tratamiento, será el que los padres mantengan un frente unido, para apoyarse y fortalecerse mutuamente, y así poder sobrellevar la pena y dificultad que esta experiencia provoca. La relación de pareja se someterá a una prueba que sólo será superada gracias a la fortaleza del carácter de cada uno, y la fortaleza del amor que sientan el uno por el otro.  


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Los problemas económicos desgastan mucho la relación matrimonial y provocan serios conflictos familiares. A pesar de que este desequilibrio en el presupuesto del hogar muchas veces es causado por factores externos a la pareja, como la situación económica de un país, existen diferentes opciones que se pueden hacer para organizarse y mejorar la situación financiera de la familia, y otras muchas para ayudar a establecer un estado emocional más positivo, ya que el distanciamiento y estrés que provoca este problema, hace aún peor el sobrellevarlo con el fin de que el matrimonio se mantenga firme y estable, por el bien de los cónyuges y de los hijos.


Encontrar el balance adecuado para dar a los hijos la suficiente responsabilidad y la necesaria libertad de acuerdo a su edad, es un verdadero arte en la formación de los hijos. Sin embargo, a pesar de no tener la certeza de estar ejerciendo a la perfección nuestra función de padres, debemos estar muy concientes de vigilar estos dos aspectos en la vida de nuestros hijos, ya que, si transmitimos el mensaje adecuadamente, sabremos que hemos trazado el camino para que sean hombres y mujeres de bien, íntegros y felices.


Parte de esta importante etapa de la vida, es sufrir de depresiones ocasionales. Pero ¿cuándo deja de ser normal? ¿Cuándo es una señal de alarma el nivel de depresión en la que se encuentra nuestro hijo? El estar adecuadamente informado puede evitar que la depresión se profundice a un grado que pudiera llegar al suicidio.


Todos buscamos un solo objetivo en la vida: ser feliz. Y en la búsqueda de esta noble meta, a veces excusamos las conductas más egoístas, y más contraproducentes para lograr el mismo propósito que buscamos alcanzar. Los problemas de pareja, las dificultades con los hijos, los obstáculos en el trabajo, son excelentes oportunidades para estar un paso más cerca de la anhelada felicidad.


La estrategia explicada el día de hoy es una manera muy práctica de lograr el cambio en tu relación, para lograr solucionar muchos de los problemas en tu matrimonio y en algunas otras áreas de tu vida. Comportarse como si… ¿De qué se trata? ¡Escucha este episodio!


El saber que lo que sucedió en la infancia no determina nuestro futuro, de hecho nos libera y nos otorga poder para poder construir un matrimonio unido y feliz, una relación familiar estable y una vida más trascendente y plena.


¿Cuál es la mejor medida preventiva para establecer una buena relación con los hijos? A pesar de las dificultades de los primeros años y la adolescencia, debemos esforzarnos por establecer un buen vínculo con nuestros hijos. ¿Cómo lograr que quieran que estemos cercanos y presentes en su vida?


Con frecuencia creemos que la felicidad en nuestra relación, con nuestros hijos, con el resto de la familia y amigos, requiere de una modificación radical en nuestras vidas, pero la experiencia ha mostrado que el cambio de actitud es la diferencia fundamental que logrará que reencontremos el camino a una convivencia más feliz con quienes queremos.


Los efectos del divorcio tienen secuelas que permanecen por el resto de la vida de nuestros hijos. Estar concientes de las repercusiones que podrán tener en la elección de pareja, en la forma en que integran a su familia, etc., nos ayudarán a ser mejores padres para apoyarlos en su formación, aún dentro de la tragedia que implica para la familia un divorcio.


Parte de nuestra responsabilidad como padres de familia es darles a nuestros hijos las herramientas necesarias para manejarse mejor en la vida, cobrando gran importancia el área social, que hoy en día necesariamente implica el saber ingerir alcohol. El que afrontemos eficazmente esta área de la formación de nuestros hijos, ayudará a evitar problemas serios en su vida adulta.


Las razones por las que una persona decide quedarse en un matrimonio, son variadas y complejas; pero ¿quedarse por los hijos es una buena opción? ¿Verdaderamente es un bien para los niños el quedarnos a pesar del fracaso de nuestra relación?


Hay ocasiones en las que no estamos seguros cómo hablar con una persona para expresarle algo que consideramos importante. Es más, a veces llegamos hasta ignorar si es adecuado o no incluso decírselo. En el programa de hoy se proponen tres filtros como criterio para ayudar a mejorar la comunicación en la pareja, en nuestra familia, con nuestros amigos y conocidos.


Desafortunadamente, hoy en día no se valora el trabajo de una mamá de tiempo completo, que sólo se dedica al hogar. La mujer que a esto se dedica, es blanco de bromas o ironías, sin que se considere la trascendencia de una actividad que tiene como objetivo final, nada más ni nada menos, que la formación de individuos, para hacerlos personas de bien. Es necesario recordar todo el bien que una buena mamá trae consigo, para la felicidad del matrimonio y la integración de una familia unida.


El aprender a tomar decisiones es una de las mejores habilidades que podemos formar en nuestros hijos desde sus primeros años de vida, pero para poder hacerlo, es indispensable que primero sepan pensar, que sepan analizar las diferentes situaciones a las que se enfrentan, para poder encontrar cuáles son las opciones que pudieran o no tener en un momento dado. El programa de hoy propone ideas de cómo lograrlo.  


Cuando cada uno en la pareja tiene una diferente religión, ¿realmente impacta a la familia, o no afecta? ¿Es importante vivir algún tipo de espiritualidad en familia? La búsqueda de la trascendencia y el camino para lograrlo, es un área fundamental de la persona… su integración a la vida familiar, es parte del secreto de una vida más satisfactoria y completa.


Somos novios para estar juntos todo el tiempo… Nos casamos para no separarnos jamás… ¿Es esto real? ¿Cuánto tiempo debo de disponer para mis cosas personales y cuánto para mi pareja? ¿Y el tiempo de familia? La distribución del tiempo es uno de los factores que frecuentemente provocan problemas en la pareja, con los hijos, con la familia en general. En el programa se tocarán puntos importantes que resuelvan la dinámica persona-trabajo-pareja-familia.


El ser buen padre va más allá de ser proveedor en la familia. Las funciones del papá son fundamentales para el buen desarrollo y formación de los hijos, por lo que valorarlo y apoyarlo es parte indispensable de la relación de pareja.


“Si la vida te da limones, haz limonada”. El camino a la felicidad se basa totalmente en la actitud con la que recibimos los acontecimientos que nos suceden diariamente. El manejo de los conflictos con la pareja, de las relaciones con nuestros hijos, de la planeación de nuestros proyectos personales. Todo se percibe de acuerdo con la actitud, ya sea positiva o negativa, con la que DECIDIMOS, ver la vida.


Numerosos estudios identifican a la familia como una gran fuente de la felicidad. Es por esta razón que cualquier tiempo invertido en mejorar nuestras relaciones familiares, evitar problemas matrimoniales o incrementar la efectividad de la comunicación con la pareja o con los hijos, se reflejará en una percepción más positiva y más plena de nuestra vida.


Tener hijos no es suficiente para calificarnos como madres, en todo el sentido de la palabra. Ser Mamá es mucho más que engendrarlos o adoptarlos. ¡Cuántas veces nos sentimos malas madres y no sabemos cómo lograr ser mejores! El tema de hoy está dedicado a quienes son, en muchos sentidos, el centro de la familia.


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Orientación e ideas para enfrentar y resolver problemas personales, de pareja o familiares, con la psicóloga Mónica Bulnes de Lara. Porque tu familia es lo más importante

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