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Conferencia en ICARE, Instituto Chileno de Administración Racional de Empresas.

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Está terminando el año y es una etapa de reflexión, festejo y alegría. Es por esto que en el comentario del programa de hoy, daremos noticias positivas. Es importante siempre recordar que, incluso en los momentos más difíciles, SIEMPRE existe la esperanza de un tiempo mejor. Concentrémonos, pues, en lo que construye, acerca y nos hace crecer, ¡y felicidades para todos!


Múltiples investigaciones han demostrado que la persona responsable de cuidar a un enfermo o a una persona mayor sufre también de diferentes dolencias físicas y emocionales, provocadas por las demandas que le exige su obligación. Sin embargo, como el foco de atención es precisamente el enfermo o anciano, el cuidador pasa a segundo plano y nadie se preocupa por su bienestar, incluso él mismo. Esto suele tener consecuencias muy negativas.


La depresión suele ser una respuesta a una etapa estresante en nuestra vida. El cansancio que se siente en la temporada de diciembre, puede ser causado por diferentes razones: expectativas irreales, sobre-comercialización, la pérdida de un ser querido, el recuerdo de festejos anteriores…  Sin embargo, como todo en la vida, la actitud con la que asumamos esta situación será el secreto para salir adelante.


Hacer cualquier cosa por primera vez, provoca ansiedad.  No hay manera de evitarlo, ya que es parte de la natural reacción humana frente a lo desconocido. Con mayor razón cuando se trata de hacerse cargo, por primera vez, de la crianza y formación de un hijo. Sin embargo, tenemos que confiar en la infinidad de herramientas que tenemos para hacer bien la tarea: el instinto, el modelaje de padres a nuestro alrededor, la asesoría de familiares y amigos, literatura, cursos, etc, etc.


Una de las características que nos hacen realmente personas, es nuestra capacidad de entender lo que otro está sintiendo, y poder experimentar la emoción que esa persona está viviendo en ese momento. Por esta razón, es fundamental educar la empatía en nuestros hijos desde la más temprana edad.


Estoy enamorado y soy correspondido… pero en realidad, ¿cómo puedo saber si estoy listo para casarme? Esta es una de las preguntas más importantes que podrás hacerte, pues su respuesta determinará tu destino para siempre. Así que SIEMPRE hay que cuestionarse si las condiciones están dadas para hacer de tu matrimonio, la aventura más emocionante y feliz de tu vida.


Tener un buen matrimonio no es tan difícil… SÍ, ESO DIJE: no es tan difícil. Pero requiere de estar todos los días al pendiente del otro. ¿Qué necesita para ser feliz? ¿Se lo doy? ¿Le digo que lo(a) quiero? ¿Agradezco lo que hace por mí? ¿Valoro su presencia en mi vida y se lo hago notar? Esto significa sencillamente demostrar la importancia que tiene la persona con la que comparto mi vida.


El miedo es el más grande obstáculo al que nos enfrentamos en la vida. Por increíble que parezca, a veces preferimos quedarnos en una situación francamente mala, antes de decidirnos a hacer el esfuerzo que se traduciría en mejorar nuestras actuales circunstancias. Sin embargo, el cambio no necesariamente quiere decir que desecharemos lo que tenemos, sino algo más profundo: una transformación personal.


¡Por supuesto que es bueno dar regalos! Es una manera de demostrar nuestro cariño, de compartir la alegría del otro, de marcar una fecha especial…  El regalo apropiado es el que no sólo le gusta al que lo recibe, pues demuestra que lo conocemos lo suficiente para saber qué le agradaría, sino que, también, está en nuestro presupuesto.


Todos los días escuchamos el término “depresión” cuando se quiere describir un estado de ánimo específico. Sin embargo, muchas veces se confunde con lo que es la tristeza y esto puede ocasionar que no atendamos adecuadamente la situación, descuidando señales indispensables que nos indican el mejor camino para superar lo que sea que se sufre: depresión o tristeza.


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Orientación e ideas para enfrentar y resolver problemas personales, de pareja o familiares, con la psicóloga Mónica Bulnes de Lara. Porque tu familia es lo más importante

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