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Etiqueta: adicción


¿Cuáles son las señales que me indicarían que soy adicto a algo? ¿A una sustancia, a un juego en el celular, a alguna conducta? ¡Escucha este episodio!


Definitivamente hay etapas que deben ser muy “industriosas” y productivas, pero si dedicamos todo el tiempo al trabajo y perdemos de vista el objetivo final, el precio a pagar puede ser muy elevado. ¡Escucha este episodio!


Se requiere del compromiso de los dos para superar adicciones y mantenerse rehabilitado. Esta es una tarea que no termina, pero que deja a la pareja más fortalecida y a cada uno con mayor conocimiento y con mejor manejo de sí mismo. Sin embargo, no hay que confiarse, pues la condición persiste: uno siempre será adicto y el otro codependiente, ¡cuidado!


En la gran mayoría de las ocasiones, la adicción es una condición que no se cura, sólo se aprende a controlar. La terapia de grupo es uno de los tratamientos que se ha comprobado como más efectivo para estos casos, y también el cambiar algunas de las conductas obsesivas por hábitos –también repetitivos, pero más sanos–. Pero nada de estas herramientas no servirán de nada si no empezamos con el más importante de los pasos: admitir que tenemos un problema.


Las nuevas tecnologías son fascinantes. Siempre hay aparatos nuevas que nos facilitan la manera de hacer las cosas. Sin embargo, la novedad y sus beneficios puede provocar que olvidemos que es sólo una herramienta que está a nuestro servicio y no somos nosotros quienes estamos a su disposición. Cuando dejamos a un lado nuestra vida personal y nuestras relaciones REALES por una convivencia virtual a través de máquinas, perdemos una gran parte de la esencia que nos define como personas.


Ser trabajólico es una de las adicciones más socialmente aceptadas, y esto es precisamente lo que hace más difícil el aprender a controlarla. Lo primero a reconocer es que trabajar en exceso es nocivo, no sólo para la salud, sino para el resto de las áreas de nuestra vida. Al final, podremos obtener grandes logros profesionales (aunque esto no siempre es garantía), pero nuestra vida estará vacía de las indispensables relaciones interpersonales que garantizan una existencia plena y feliz.


Hoy en día, dentro de nuestros hogares y en múltiples comercios, los videojuegos son parte de la vida cotidiana de jóvenes y adultos. No sólo son divertidos, sino que también desarrollan diferentes habilidades viso-motoras y mentales. Sin embargo, usados en exceso, pueden llegar a obstaculizar nuestras relaciones interpersonales, y el desempeño escolar o laboral de quien llega a presentar conductas adictivas. Como todo, debe usarse con equilibrio, sin descuidar el resto de las actividades que hacen un de nuestra existencia algo significativo y trascendente.