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La resiliencia se construye y fortalece con cada adversidad que enfrentamos. La actitud que asumimos al tratar de superar dificultades es clave. Para ello, te puede ayudar esta perspectiva: no lo veas como “a pesar de…” sino “porque”.


Nadie se salva. Una relación de pareja siempre tendrá temporadas extremadamente difíciles que de verdad pondrán a prueba tu capacidad de cumplir un compromiso. Aquí algunas reflexiones al respecto.


Ser feliz no es cuestión de suerte. Los felices no son personas sin problemas, sin etapas difíciles. Conocer las características que los distinguen del resto puede inspirarnos a seguir su ejemplo. ¡Escucha este episodio!


Dentro de las características fundamentales que todos deberíamos de poseer, está la resiliencia: la capacidad de resistir y sobreponerse a las dificultades de la vida. Esta indispensable fortaleza se forma desde los primeros años de vida, y los padres jugamos un papel protagónico en este proceso.


La resiliencia es un término psicológico que básicamente se refiere a nuestra capacidad de resistir los periodos difíciles de la vida. Sin embargo, en una época como la actual, en donde con gran frecuencia se promueve la evasión de la frustración y del sufrimiento con medicamentos, adicciones, etc., se vuelve muy complicado ser resiliente.