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Etiqueta: enojo


Es normal y hasta necesario tener desacuerdos con tu pareja, ya que es una de las maneras en que la relación se mantiene renovada. Sin embargo, si estas diferencias generan una discusión, ¿cuánto tiempo te dura el enojo?


Todos tenemos momentos en que estamos «de malas», pero un niño con constantes problemas de conducta por su manejo de la ira es un asunto que tenemos que atender de prisa por el bien de toda la familia.


Al decirle a alguien que no se enoje, es posible que estés incrementando la ira en lugar de reducirla. Entonces, ¿cómo actuar cuando alguien está enojado con nosotros?


No siempre es malo enojarse. La ira tiene sus ventajas, especialmente en ciertas situaciones… ¿cuáles? ¡Escucha este episodio!


Es natural que a los hijos les molesten nuestras peticiones y reglas de la casa, sin embargo, cuando los problemas son mayores, en algunos casos surge el resentimiento en los niños, lo que complica la relación con sus padres. ¿Qué hacer?


¡Cómo nos sorprende una reacción desproporcionada, nos parece un episodio de locura! Observas con una especie de asombro, miedo y molestia, cómo la persona que tienes frente a ti, pierde el control… De acuerdo a tu punto de vista, el otro exagera, pero de todas maneras hay que tranquilizar la situación… ¿qué hacer?


Puedes estar perfectamente justificado para estar tan enojado por tanto tiempo. Desafortunadamente, la rabia acumulada suele empeorar la situación y te hace un enorme daño. Entonces, ¿qué hacer con tanta ira?


Cuando tenemos sentimientos intensos –miedo, amor, ira, etc.-, creemos que la sensación nos supera y perdemos el control de nuestras acciones. Es así como podemos llegar a convencernos de que «si grito cuando me enojo» tengo la razón; o al golpear o hacer cualquier otro desfiguro… ¿Estamos justificados en realidad?


Muchas personas o circunstancias nos provocan gran enojo, frustración y tristeza. Es muy difícil mantener la calma en momentos en los que sólo queremos perder el control y desahogar la gran ira que sentimos. Sin embargo, dejarnos llevar puede hacernos perderlo todo, ¿cómo refrenar lo que parece imposible controlar?