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Etiqueta: estado de ánimo


Numerosas investigaciones han encontrado que es común que a finales de año las personas se sientan tristes y hasta sufran depresiones. ¿Por qué, si son fechas de celebración y alegría? ¿Qué hacer si tú eres uno de los desanimados?


Nadie quiere ser una víctima. Sin embargo, hay ocasiones en que una persona puede “estacionarse” en este papel por razones muy claras. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Escucha este episodio!


Cuando estamos en problemas o pasando por una mala etapa, es difícil pensar con claridad. Nos centramos en lo que estamos viviendo y corremos el peligro de olvidar el impacto que nuestro estado de ánimo tendrá en quienes nos rodean. Este episodio es un llamado a favor de los hijos.


Las hormonas, especialmente las femeninas, explican mucho sobre nuestro estado de ánimo. Conocer su impacto en nuestra vida diaria es importante tanto para hombres como para mujeres, ya que este aprendizaje facilitará la convivencia de ambos sexos.


Estamos llegando a la terminación de un año. Las fiestas propias de la temporada nos invitan también a momentos de reflexión que pueden originar nuevos proyectos, nuevas perspectivas para ver la vida. Sin embargo, lo que puede incitar a mayor movimiento es la pregunta: “¿Estás donde quieres?”. De acuerdo a la respuesta que des, deberían surgir varios caminos a seguir próximamente… Desafortunadamente, esta manipulación provoca muchas culpas en los hijos y un desgaste serio en la relación…


El ejercicio no sólo sirve para estar sanos; las ventajas de practicar un deporte o realizar una actividad física son muchas y todas ellas forjan el carácter de los hijos y les ayudan a aprender a manejarse mejor entre compañeros y amigos. Además, es un camino seguro para fortalecer la autoestima, previenen depresiones, estabilizan los estados de ánimo y alivian el estrés. ¿cómo no promover el deporte en los hijos?


Todos los días escuchamos el término “depresión” cuando se quiere describir un estado de ánimo específico. Sin embargo, muchas veces se confunde con lo que es la tristeza y esto puede ocasionar que no atendamos adecuadamente la situación, descuidando señales indispensables que nos indican el mejor camino para superar lo que sea que se sufre: depresión o tristeza.