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Te encuentras en una situación en donde tu enojo aumenta gradualmente. Estás a pocos minutos de perder el control y, por experiencia, sabes que eso suele empeorar las cosas. ¿Qué hacer para tranquilizarte y poder mantener la calma? En este episodio, algunas sugerencias.


Puedes estar perfectamente justificado para estar tan enojado por tanto tiempo. Desafortunadamente, la rabia acumulada suele empeorar la situación y te hace un enorme daño. Entonces, ¿qué hacer con tanta ira?


Aunque digas que aceptas la forma de ser de otra persona, a veces tu conducta expresará lo contrario: intolerancia. Insistir en que reaccione distinto, que haga lo que tú crees que es lo mejor para él o ella, daña la relación y entorpece el crecimiento personal de ambos.


Todos podemos tener un mal día. Un momento en donde estallamos y decimos cosas que después lamentamos. Nos disculpamos, por supuesto. Sin embargo, el daño de esas palabras está hecho. Repararlo requerirá de… ¡Escucha este episodio!


Internet, celulares, televisión… La tecnología tiene, al mismo tiempo grandes ventajas y enormes desventajas de conectividad. Hablando específicamente de convivencia familiar, en muchas ocasiones parece estorbar, más que ayudar. Así que en este episodio, te tengo una propuesta, ¿te apuntas?


Es evidente que es bueno saber expresar todo tipo de emociones adecuadamente. Este aspecto personal adquiere especial importancia en el trabajo porque de esta capacidad puede depender nuestro desarrollo profesional. Espero que las ideas sugeridas en este episodio, te sean de utilidad.


Cuando sabes algo que otra persona desconoce, la tentación de compartir esta información es grande. Sin embargo, es importante considerar ciertos aspectos sobre el impacto que tendrá esta conversación en todos los involucrados, antes de abrir la boca.


Todo niño necesita de atención, cariño y cuidados. Esta es la base para desarrollarse de manera sana, física y emocionalmente. A pesar de que la gran mayoría de las personas recibe estos derechos, nunca ocurre de manera perfecta y hay todo un grupo de pequeños que sencillamente sufren de negligencia y carencias emocionales… ¿qué ocurre con estos casos?


Siendo seres sociales, las personas tenemos un fuerte impulso por pertenecer al grupo con el que nos sentimos identificados. Pero también es cierto que, durante el proceso de maduración hacia convertirse en adulto, de manera pasajera un joven puede compartir con diversas tribus urbanas, o algún grupo en el que finalmente no se quedará.


El autocontrol nos ayuda a no volvernos personas malhumoradas o gritonas; a sumar nuestras fortalezas para lograr un objetivo; a evitar caer en adicciones… En fin, tener dominio sobre nosotros mismos nos permite construir la vida que queremos vivir.



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