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Todas tenemos un estilo de crianza particular y lo aplicamos todos los días en la esperanza de hacer de nuestros hijos adultos íntegros. Pero, ¿cuándo es que podemos ver verdaderamente los resultados de la manera en que educamos a nuestros hijos?


Durante el noviazgo es fácil sentir el amor que tenemos por la pareja… pero cuando nos hemos casado y tenemos una relación de varios años, el sentimiento cambia… ¿Cómo saber si lo que sientes es amor o ya no lo es? ¡No te pierdas este episodio!


Hay mucha gente que es muy buena con los cambios. Hay mucha otra que los cambios no le sientan bien. Espero que las ideas en este nuevo episodio te ayuden a manejarlos de la mejor manera, para ti y los que te rodean.


En este episodio hablo sobre los cimientos que se necesitan para poder construirnos un destino feliz. 2 principales: constancia y persistencia.


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¿Qué planes tienes para ti? No para para el futuro, cuando te retires o para cuando tus hijos se hayan ido de la casa… No. Tus planes de ahora, sólo tuyos… ¿cuáles son?


Hay gente que es muy emotiva y llora fácilmente y hay a quienes no solemos llorar con tanta facilidad. Esto no tendría importancia si no es porque a veces los que nos rodean tienen una opinión (poco favorable) de nuestra forma de expresión, ejerciendo cierto grado de presión en nosotros… ¿qué hacer?


Ser optimista y alegre también podría considerarse una vocación. Tras obstáculos, pruebas y retos, tenemos un llamado que dirige nuestra atención hacia lo que queremos considerar importante y valioso. Revista: Aventura Familiar. Edición: Primavera 2021. Autor: Mónica Bulnes de Lara.


Cada una de nosotras vemos realidades distintas. Dos personas atestiguando una misma situación, la describirán de forma diferente. La habrán vivido de manera muy particular y, de acuerdo a su experiencia, las emociones que sentirán podrán ser distintas también. Este nuevo episodio habla sobre cómo puedes sentir dependiendo de lo que crees y cómo puedes cambiar lo que sientes, modificando lo que decidas creer.


«El tiempo todo lo cura», es una frase popular que repetimos cuando nosotros o quien queremos la está pasando más. ¿Estamos mintiendo al decirlo? ¡Escucha este episodio para saber la respuesta a esta pregunta!


Vivir con el “hubiera” puede tener consecuencias que, sin sentirlo, pueden impactar todas las áreas de tu vida. Escucha este episodio para ayudarte a tener esta actitud bajo control.


Cuidar a los papás mayores puede demandar mucho de nosotros, especialmente cuando se dan condiciones específicas, como un bajo presupuesto, cuando tienes hijos pequeños o cuando eres hija única. Espero que este episodio te ayude a manejar mejor una situación que tiene el potencial de ser difícil.


¿Tienes fama de ser “enojona”? ¿Eres de las personas que frecuentemente (por no decir permanentemente) está de mal humor? Si es así, este #nuevoepisodio es para ti.


Estos son los temas “escabrosos”. Por razones que explicaré en este nuevo episodio las conversaciones de política, religión o fútbol son complicadas, especialmente si estás con personas que no opinan lo mismo que tú. Espero que mis comentarios durante este podcast te ayuden a manejar mejor estos difíciles y a veces delicados momentos.


La ansiedad puede ser parte necesaria de nuestra vida si sabemos mantenerla a un nivel que nos permita ser preventivos y proactivos. Para lograr esto, necesitamos hacer uso de diferentes estrategias, como el ejercicio.


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El apego es fundamental para el sano desarrollo de los hijos. Es parte de sentir seguridad e ir adquiriendo confianza en sí mismo, pero como cualquier proceso, necesita irse transformando para ir dando lugar a la independencia y autonomía. En el episodio de hoy hablo de lo que ocurre cuando este proceso no sucede de la manera esperada y los hijos viven estrecha y extremadamente apegados a sus padres.


La comunicación es la herramienta más poderosa y constante que tenemos en la formación de nuestros hijos. Por esta razón, ningún tema de conversación debe quedar fuera de la mesa del ámbito familiar.


¿Cuáles fueron las “reglas” en tu casa de lo que era de cada uno de tus hermanos? Este episodio trata sobre cómo lograr la mejor armonía familiar posible considerando que muchas veces un hermano quiere usar las cosas del otro. ¡No te lo pierdas!


Es muy lindo que los herman@s se cuiden entre sí. Como padres es algo que debemos educar en los hijos pues es parte de la estructura de seguridad con la que una persona cuenta durante toda su vida, pero también hay que vigilar a que este cuidado no se salga de proporción.


Con el Covid-19 y las cuarentenas, los padres y madres están agotados, estresados, con menos paciencia y con sentimientos de culpa. Por lo que es importante parar, escuchar al cuerpo y buscar caminos de solución. Revista: Sonríe Mamá. Edición: marzo-abril de 2021. Autor: Mónica Bulnes de Lara.


Enseñarles a los hijos las ventajas y las “desventajas” de estar “subvencionados”, bajo el cobijo de los padres, establece un criterio valioso en casa que quiero compartir contigo en este episodio. ¡No te lo pierdas!


¿Por qué prácticamente todos los hijos del planeta critican la manera en que sus padres hacen las cosas? ¿Cuál es la mejor manera de manejarlo? ¡Escucha mis comentarios al respecto en este episodio!


Cuidar a los papás mayores puede demandar mucho de nosotros, especialmente cuando se dan condiciones específicas, como un bajo presupuesto, cuando tienes hijos pequeños o cuando eres hija única. Espero que este episodio te ayude a manejar mejor una situación que tiene el potencial de ser difícil.


Un aprendizaje importante para los hijos antes de su vida adulta es el del manejo del dinero. ¿A qué edad sería bueno empezar a darles una mesada (monto mensual) y hasta qué momento debemos hacerlo? ¡No te pierdas este episodio!


Esperar a trabajar en tu relación una vez que se hayan ido los hijos puede ser demasiado tarde. Lo que hagas los años anteriores al nido vacío, a que se queden solos nuevamente, será clave para tu felicidad.


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Orientación e ideas para enfrentar y resolver problemas personales, de pareja o familiares, con la psicóloga Mónica Bulnes de Lara. Porque tu familia es lo más importante

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