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Llevarse artículos del trabajo a la casa (plumas, libretas o hasta papel de baño), es una actividad más frecuente de lo que quisiéramos reconocer, pero ¿qué dice esto de quién eres? ¡Escucha este episodio!


Que un niño sepa que quien es, es más que suficiente para sus padres es fundamental para su sano desarrollo emocional. ¿Cómo se lo trasmites a tu hijo?


¿Qué significa tener una relación de pareja “tibia”? Y si la tienes, ¿hay algo que se pueda hacer al respecto? ¡No te pierdas este episodio!


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Generalmente, le ponemos fecha a los proyectos. Intentamos una estrategia durante un periodo, esperando tener resultados. Y aunque hay cosas para las que es muy útil determinar un tiempo apropiado, hay otras en que no debería existir una fecha de expiración. Unas involucran algunos aspectos de la formación de los hijos. Otras, nuestra relación de pareja. En temas personales, es más complicado determinar la fecha de caducidad.


Todos conocemos la teoría de qué alimentos debemos comer y cuáles evitar o ingerir con más moderación. Por lo tanto, en la mayoría de los casos, no es un asunto de desconocimiento, sino de falta de voluntad. Sencillamente, no queremos hacerlo, porque cuesta demasiado trabajo. Las consecuencias personales vendrán solas, pero ¿y las familiares? ¿Cuántas generaciones después de la mía se verán afectadas por mis hábitos alimenticios?


Es curioso como las nuevas generaciones tienen habilidades que sencillamente nunca lograrán igualar sus antecesores. Para los que no pueden hablar por teléfono, mientras chatean, mientras trabajan en la computadora, mientras se comen algo, mientras escuchan música, etc., parece imposible que alguien alcance a lograr algo cuando está haciendo mil otras cosas a la vez. ¿El multitasking será verdad?


El rencor consume gran parte de nuestra energía. Es una fuerza poderosa que se va adueñando de nuestras distintas actividades, hasta que sencillamente no nos deja vivir. Lo peor es que ni siquiera es útil. No soluciona el problema que lo provocó, no suele ser efectivo para manipular a los demás, aleja a quienes nos rodean y hasta provoca enfermedades que pueden ser graves. Entonces, ¿para qué seguir guardando un resentimiento contra alguien, incluso si se lo merece?


Después de un evento traumático, todos sufrimos síntomas de angustia y ansiedad que no nos permiten funcionar adecuadamente. Es importante saber distinguir entre lo que es la primera reacción normal y temporal, y lo que pudieran ser muestras de estrés post traumático, o un desorden más serio y que requiere de tratamiento especializado.


Una vez que tenemos hijos, las prioridades se re-organizan. Sus necesidades de tiempo, cuidado y formación deben ir primero y las decisiones laborales deben estar sujetas a ellos. Cuando estamos trabajando para poder vivir, hay que hacer uso de todos los recursos disponibles para estar presente la mayor parte posible del tiempo. Cuando lo hacemos para apoyar al ingreso familiar o por desarrollo personal, nuestras opciones debieran girar alrededor de lo que los hijos necesitan de nosotros.


Las palabras que utilizas para expresar tus ideas pueden ser la causa de que tus relaciones personales se estrechen cada día, o se separen irremediablemente. En ocasiones, se confunde la franqueza con la grosería, la honestidad con la falta de respeto, la verdad con la intención de lastimar… Es necesario decir las cosas de la mejor manera porque, cuidando cómo lo puede recibir el otro, recibirás una reacción más positiva y lograrás más fácilmente tus objetivos.


Es un problema más común del que se sospecha: mucha gente se queja de no ser escuchada, e incluso, de ser ignorada. ¿Qué hacer? ¿Debes cambiar tu manera de hablar para que te escuchen, o es un problema de quienes no saben prestarle atención a los demás? ¿La tecnología es la culpable, con los celulares, mp3s, etc., distrayendo a todos? ¿Cómo poder comunicar mis ideas, temores, quejas, proyectos…? En el episodio de hoy propongo algunas ideas.


Sucede cuando determinamos lo que podrá hacernos felices: un título universitario, vivir en otro país, tener determinado puesto, estar casado… Y una vez que tenemos definido lo que traerá consigo mucha felicidad, ponemos todos los obstáculos para no alcanzar esa meta, culpando de nuestra desgracia a las circunstancias que nos rodean. Es un círculo vicioso que logra justo el objetivo opuesto a lo que buscábamos: nunca somos felices.


Al ser algo que suele ser reciente en nuestra historia, ya que antes la mujer no tenía un trabajo remunerado u ocupaba posiciones de bajo ingreso, sencillamente no estamos acostumbrados a ver con naturalidad cuando una mujer gana más dinero que un hombre. Pero en realidad, el punto en el que hay que poner nuestra atención es la capacidad de la familia de poder mantenerse para vivir con dignidad, sin importar quién pone cuánto. ¿Cómo ayudar para que él lo acepte sin problemas? ¡Escucha este capítulo!


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La vida es sorprendente. Poder respirar cada día, poder sonreír. Disfrutar lo sencillo. Esta maravillosa capacidad de asombro de los niños para sorprenderse intensamente con las cosas más simples es una que no deberíamos de perder con los años. La necesitamos para entusiasmarnos con el día a día. La necesitamos para aprovechar y gozar al máximo la increíble realidad de que estamos vivos.


Después de castigarlo severamente, te diste cuenta de que no había mentido… Un día estabas de pésimo humor y no le diste un permiso válido… O en otra ocasión tu hijo argumentó algo para lograr lo que quería, y te ha convencido… ¿Afectará tu autoridad el reconocer que tiene razón?


Son desesperadamente molestas las constantes discusiones entre los hermanos. Ocurren por la más mínima tontería y son repetitivos y, al parecer, interminables. Aunque a primera vista tienen una connotación negativa, les permiten a los hijos aprender una serie de habilidades que les servirán en su vida adulta. Sin embargo, no debemos permitir que salgan de control y establecer ciertos lineamientos.


No todos tienen la fortuna de contar con padres que tengan las habilidades necesarias para ayudarnos a sacar lo mejor de nosotros mismos y a manejar adecuadamente nuestros defectos o debilidades. En algunos muy tristes casos, hay personas que fueron criados por padres opresores, con graves problemas emocionales o que eran francamente criminales.


Una etapa esperada con emoción por padres e hijos: Ser mayor de edad marca el momento en que los jóvenes adquieren responsabilidades cívicas y pueden realizar legalmente conductas que están reservadas para los adultos: manejar, ingerir bebidas alcohólicas, trabajar tiempo completo, etc. Sin embargo, para hijos que viven en casa, hay puntos importantes a considerar.


Definitivamente, el lugar de hijo que ocupamos en nuestra familia impacta en la forma en que nuestros padres nos educaron y, por lo tanto, en la manera que tenemos para hacer las cosas. Por más que tratemos de ser diferentes con nuestros propios hijos, no podremos evitar que cada uno de ellos esté influenciado por la dinámica familiar, pero esto no es negativo…


Cuando creíamos que, después de años de cuidado y formación, habíamos mandado a un hijo a enfrentar por sí mismo la vida real, recibimos un telefonazo o una visita inesperada y ¡sorpresa!, nuestro «retoño adulto» requiere de apoyo y nos pide que lo recibamos de regreso en casa. ¿Qué hacer con los hijos boomerang?


Son el amor de nuestra vida. Son tiernos y simpáticos. Queremos que nunca pasen por las carencias y problemas que nosotros pasamos. Todas estas son buenas razones, pero no las suficientes para justificar el darle todo a los hijos, ya que origina fuertes consecuencias negativas que duran hasta la vida adulta.


No hay mejor oportunidad para iniciar una conversación con los hijos que cuando hay una actividad de por medio. Y si es entretenida, mejor, ya que la plática se da casual y naturalmente. Si a esto, le sumas que, en lugar de ser tú quien hable, escuchas y haces preguntas del tema de interés del joven, podrás disfrutar de un agradable momento con tu hijo.


Los hijos debes ser siempre educados con profundo cariño. La disciplina es mucho más efectiva cuando se aplica con tranquilidad y amor. Esto, por supuesto, no significa que seamos padres débiles y permisivos. Al contrario. La autoridad debe mantenerse firme y clara y nunca se debe permitir una falta de respeto. En la medida que apliquemos «CARIÑOSA FIRMEZA», la familia funcionará agradablemente.


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Orientación e ideas para enfrentar y resolver problemas personales, de pareja o familiares, con la psicóloga Mónica Bulnes de Lara. Porque tu familia es lo más importante

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