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Los resentimientos son una carga pesada que afecta la salud física, emocional y psicológica de quienes los sufren. ¿Cómo manejarlos mejor?


Así como a tu hijo le has enseñado un buen comportamiento en la mesa, la manera adecuada de saludar y despedirse, etc., también es necesario enseñarle un buen uso de su celular al interactuar con los demás.


¡Qué difícil es convivir con quien siempre quiere tener la razón! ¿Qué estrategias aplicar para que la relación sea más amable? ¡Escucha este episodio!


Nuestro hijo se porta mal por una temporada o tenemos problemas de pareja o nos sentimos desanimados por varios días… ¿nuestra vida está en problemas? Recordemos el dicho: una golondrina no hace un verano.


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La verdadera intimidad es muy difícil de lograr, y ata con más fuerza que cualquier ceremonia o documento legal. El perder el miedo a dar este gran salto que nos permite entregarnos por completo, es el secreto para disfrutar de una relación profunda y satisfactoria; sabiendo, por supuesto, que contamos con la absoluta correspondencia de nuestra pareja.  


Nuestra conducta no sólo está influenciada por las circunstancias que ocurren a nuestro alrededor; hay ciertas condiciones fisiológicas que también pueden hacer que nuestro ánimo sea tal, que afecte nuestra conducta y la manera de relacionarnos con los demás. A pesar de que a veces no podemos controlar algunos de estos malestares, como el SMP y otros síndromes, no podemos permitir que estén en control de nuestra vida, porque cuando pasan y nos sentimos mejor, el daño está hecho y la reparación de nuestra relación cuesta más trabajo.  


Cierto tipo de personalidades demuestran una gran dependencia del otro para subsistir, aún cuando esto implica grandes depresiones y molestias. La codependencia puede reflejarse en la pareja, en la amistad, con los hijos… en cualquier relación interpersonal. ¿Cómo detectar si presentamos conductas que nos describen como codependientes?  


Muchas personas o circunstancias nos provocan gran enojo, frustración y tristeza. Es muy difícil mantener la calma en momentos en los que sólo queremos perder el control y desahogar la gran ira que sentimos. Sin embargo, dejarnos llevar puede hacernos perderlo todo, ¿cómo refrenar lo que parece imposible controlar?  


Hemos escuchado sobre los resultados de muchas investigaciones, en donde se ha comprobado la influencia de algunos programas de televisión violentos en la conducta de ciertas personas. Pero, ¿nos hemos dado cuenta de lo que otros programas nos están diciendo y cuál es el impacto de estos mensajes en nuestra sociedad?  


Nuestra vida diaria puede verse completamente trastornada por alguna persona que no nos cae bien. Las razones pueden tener o no fundamento, sin embargo el obstáculo que significa esta relación interfiere con nuestra capacidad de trabajar eficientemente o de llevar una convivencia tranquila y feliz. Aquí, al parecer, ya no depende de nosotros, sino de la incapacidad de una persona para saber comportarse o hacer las cosas como deben realizarse. ¿Cómo manejar una situación que aparentemente está fuera de nuestro control?


La culpabilidad es nuestro más certero indicador de que nos hemos equivocado. Es un sentimiento necesario para aprender de nuestros errores y corregir nuestras faltas. Aceptándola con realidad podremos solucionar los problemas en nuestra relación y empezar a construir la vida que deseamos.  


La vida nos presenta siempre oportunidades para ser mejores personas, para aprender y estar mejor preparados para enfrentarnos al siguiente reto. Es nuestra responsabilidad el saber aprovechar nuestros éxitos, nuestros fracasos y cualquier otra ocasión que nos permita saber un poco más de nosotros mismos. Además, ¡anunciamos a los ganadores de nuestro concurso!  


Como todo en la vida, la rutina puede traer grandes beneficios a la vida familiar, pero también puede ser sumamente desgastante para la relación de pareja. Entonces, ¿cómo lograr los aspectos positivos de la rutina, sin caer en lo tedioso y aburrido que resulta hacer siempre lo mismo? La creatividad  y el buen humor suelen ser nuestras mejores herramientas.


Muchas relaciones se ven innecesariamente afectadas por una interminable lucha de poder. Padres e hijos, matrimonios, amistades, compañeros de trabajo… La sensación de haber ganado una discusión, de decir la última palabra o sentir al otro vencido, es lo que termina con la relación y nuestra paz interior. Se necesita gran fortaleza de carácter para superar este ciclo vicioso que nos terminará dejando solos y amargados.


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Cuando cada uno en la pareja tiene una diferente religión, ¿realmente impacta a la familia, o no afecta? ¿Es importante vivir algún tipo de espiritualidad en familia? La búsqueda de la trascendencia y el camino para lograrlo, es un área fundamental de la persona… su integración a la vida familiar, es parte del secreto de una vida más satisfactoria y completa.


Somos novios para estar juntos todo el tiempo… Nos casamos para no separarnos jamás… ¿Es esto real? ¿Cuánto tiempo debo de disponer para mis cosas personales y cuánto para mi pareja? ¿Y el tiempo de familia? La distribución del tiempo es uno de los factores que frecuentemente provocan problemas en la pareja, con los hijos, con la familia en general. En el programa se tocarán puntos importantes que resuelvan la dinámica persona-trabajo-pareja-familia.


El ser buen padre va más allá de ser proveedor en la familia. Las funciones del papá son fundamentales para el buen desarrollo y formación de los hijos, por lo que valorarlo y apoyarlo es parte indispensable de la relación de pareja.


«Si la vida te da limones, haz limonada». El camino a la felicidad se basa totalmente en la actitud con la que recibimos los acontecimientos que nos suceden diariamente. El manejo de los conflictos con la pareja, de las relaciones con nuestros hijos, de la planeación de nuestros proyectos personales. Todo se percibe de acuerdo con la actitud, ya sea positiva o negativa, con la que DECIDIMOS, ver la vida.


Numerosos estudios identifican a la familia como una gran fuente de la felicidad. Es por esta razón que cualquier tiempo invertido en mejorar nuestras relaciones familiares, evitar problemas matrimoniales o incrementar la efectividad de la comunicación con la pareja o con los hijos, se reflejará en una percepción más positiva y más plena de nuestra vida.


Tener hijos no es suficiente para calificarnos como madres, en todo el sentido de la palabra. Ser Mamá es mucho más que engendrarlos o adoptarlos. ¡Cuántas veces nos sentimos malas madres y no sabemos cómo lograr ser mejores! El tema de hoy está dedicado a quienes son, en muchos sentidos, el centro de la familia.


Lo tenemos claro: nuestro objetivo como papás es formar personas de bien… ¿Cómo se logra esto? ¡Ahí está lo complicado del asunto! Pero por cientos de años, miles de padres de familia han logrado criar con éxito a buenas personas, lo que nos dice, de alguna manera, que no puede ser tan difícil… ¿o sí?


Caminar por la vida por la vereda menos transitada, tiene sus inconvenientes. Frecuentemente los demás critican lo que no entienden o no están de acuerdo. La sensación de nadar contra la corriente en la defensa de nuestros valores, de la manera en que educamos a nuestros hijos, de la manera en que vivimos en general, llega a ser frustrante y cansado. En este programa, Mónica Bulnes de Lara busca alentar a quienes se encuentran en estas situaciones, además de tratar otros aspectos de la vida familiar o personal del auditorio.


No son las circunstancias de la vida lo que la hace una vida plena y feliz, o deprimente y desesperanzada. Es la actitud con la que recibimos y manejamos las diferentes situaciones a las que nos enfrentamos, lo que determina nuestra visión del problema y el cómo lo solucionamos. Acompaña a Mónica Bulnes de Lara a tratar este tema a través de las preguntas de su auditorio.


Verdaderamente, exige más ser buen padre. Los retos a los que nos enfrentamos todos los días en la formación de los hijos nos llenan de inquietudes y de dudas. El auditorio propone situaciones diferentes que le permiten a Mónica Bulnes de Lara hablar sobre los puntos más importantes en el arte de ser padres de familia.


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Orientación e ideas para enfrentar y resolver problemas personales, de pareja o familiares, con la psicóloga Mónica Bulnes de Lara. Porque tu familia es lo más importante

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