1013. Reevaluación cognitiva
La reevaluación cognitiva es una estrategia que se ha demostrado efectiva para controlar emociones negativas en algunas situaciones...
26
Mar
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Mónica Bulnes de Lara escribe de manera regular sobre los temas que más te interesan, y también colabora para otros medios. A continuación encontrarás algunos de sus trabajos.
15
Feb
1010. Tu relación con tus padres
Vale la pena revisar, en la vida adulta, cómo te sientes con la relación que tienes con tus padres. Los aprendizajes son profundos ...
24
Ene
1007. La depresión y las mascotas
Para la mayoría de las personas, sus mascotas forman parte integral de la familia, pero, independientemente del amor que les tenemo...
04
Ene
1004. Vivir con estrés
No hay quien se salve. Ni un bebé de meses vive sin estrés. ¿Por qué existe este estado que tanto nos molesta? ¿Podemos evitarlo to...
14
Dic
1001. El mejor entrenamiento para la voluntad y el esfuerzo
Por algún tema u otro, la voluntad o el esfuerzo suelen fallarnos cuando más los necesitamos. ¿Cómo entrenarnos para tener más de e...
05
Dic
1000. Explicando a los hijos la discapacidad
La manera en que le expliques a tus hijos y tu actitud al convivir con personas con alguna discapacidad son clave para que la inclu...
07
Nov
996. Las cuidadoras y su descuido personal
Las cuidadoras de enfermos o adultos mayores tienen un desgaste físico y emocional muy importante que, si no se atiende, traerá ser...
24
Oct
993. Los otros duelos
Todos vivimos muchos duelos, muchas pérdidas (de seres queridos, de salud, de trabajos, etc) en el transcurso de nuestra vida, y la...
11
Oct
990. ¿Cuántos amigos necesitas?
El número de amigos que alguien necesita puede variar de persona a persona, pero lo que no cambia es...
27
Sep
987. Los secretos escondidos de dormir bien
Sabemos algunas ventajas de dormir bien, pero en este episodio te quiero enumerar otras que tal vez te resulten sorpresivas.