Persona-Podcast archivos - Pregúntale a Mónica

03 Jun

1187. La historia que te cuentas

junio 16, 2022
By diseñadora
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La mente tiene maneras curiosas de ir ordenando las cosas en nuestra cabeza. La historia de la que fue tu infancia, tu crianza, etc., p...

13 May

Episodios, Hijos-Podcast, Pareja-Podcast, Persona-Podcast

1184. La palabra “No” no es grosería

junio 16, 2022
By diseñadora
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¡Cuánto puede llegar a estresarnos decirle "no" a un hijo, a la pareja, a una amiga o en el trabajo! Pero es una palabra indispensable ...

22 Abr

Episodios, Persona-Podcast

1181. ¿Te aíslas cuando “estás mal”?

junio 16, 2022
By diseñadora
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Cada una de nosotras experimentamos y expresamos el dolor físico o el emocional de una manera específica. En este episodio explico algu...

25 Mar

Episodios, Persona-Podcast

1178. Cerrar un tema

junio 16, 2022
By diseñadora
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Aprender a soltar es una de las cosas más difíciles que debemos aprender a hacer. En este episodio hablo sobre lo que nos pasa cuando d...

04 Mar

Episodios, Persona-Podcast

1175. Diferentes formas de descansar

junio 16, 2022
By diseñadora
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Descansar es una responsabilidad. Es parte fundamental de nuestro bienestar físico y emocional. Necesitamos aprovechar todas las opcion...

11 Feb

Episodios, Persona-Podcast

1172. El duelo de la pandemia

junio 16, 2022
By diseñadora
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Han sido 2 años de pandemia. Ha sido agotador para todos y en muchos sentidos. En este episodio hablo de los múltiples duelos que hemos...

21 Ene

Episodios, Persona-Podcast

1170. Ira que es miedo

junio 16, 2022
By diseñadora
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La ira y el miedo son emociones que están estrechamente relacionadas. Escucha este episodio porque lo que comento puede parecerte útil ...

31 Dic

Episodios, Persona-Podcast

1167. Año viejo, año nuevo

junio 16, 2022
By diseñadora
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Curioso cómo nos hace reflexionar en ciertos aspectos el fin del año, ¿no? También lo es tener expectativas para el año que empieza. En...

17 Dic

Episodios, Persona-Podcast

1165. La pandemia como incertidumbre permanente

junio 16, 2022
By diseñadora
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La ansiedad aumenta cuando no sabemos lo que puede pasar. Vivir en pandemia nos ha dejando en un permanente estado de incertidumbre. ¿Q...

26 Nov

Episodios, Persona-Podcast

1162. Cuando estás de malas

junio 16, 2022
By diseñadora
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Tu conducta y reacciones cuando estás de mal humor es lo que más describe quién y cómo eres. Si no tienes las mejores respuestas cuando...

Persona-Podcast

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