1170. Ira que es miedo
La ira y el miedo son emociones que están estrechamente relacionadas. Escucha este episodio porque lo que comento puede parecerte útil ...
21
Ene
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Mónica Bulnes de Lara escribe de manera regular sobre los temas que más te interesan, y también colabora para otros medios. A continuación encontrarás algunos de sus trabajos.
31
Dic
1167. Año viejo, año nuevo
Curioso cómo nos hace reflexionar en ciertos aspectos el fin del año, ¿no? También lo es tener expectativas para el año que empieza. En...
17
Dic
1165. La pandemia como incertidumbre permanente
La ansiedad aumenta cuando no sabemos lo que puede pasar. Vivir en pandemia nos ha dejando en un permanente estado de incertidumbre. ¿Q...
26
Nov
1162. Cuando estás de malas
Tu conducta y reacciones cuando estás de mal humor es lo que más describe quién y cómo eres. Si no tienes las mejores respuestas cuando...
15
Oct
1156. El manejo de los cambios en la vida
Hay mucha gente que es muy buena con los cambios. Hay mucha otra que los cambios no le sientan bien. Espero que las ideas en este nuevo...
01
Oct
1155. Constancia y persistencia
En este episodio hablo sobre los cimientos que se necesitan para poder construirnos un destino feliz. 2 principales: constancia y persi...
17
Sep
1153. La importancia de las historias familiares
Precisamente porque es la semana en donde festejamos el #diadelaindependencia en México (mi país de origen) y en Chile (donde vivo), pe...
13
Ago
1149. ¿Cómo te estás preparando para tu vejez?
Ya sé que eres joven y que falta mucho tiempo para que seas una persona mayor, pero vale la pena irte preparando desde ahora para tu ve...
23
Jul
1146. La carga del resentimiento
El resentimiento es un síntoma de un gran daño que te han hecho, pero de una gran carga que llevas contigo. ¿Qué hacer al respecto?
02
Jul
1143. No estoy contenta con lo que estoy haciendo
La desmotivación o la sensación de descontento en general son una enorme señal de alerta de que necesitamos un cambio. Una transformaci...