Persona-Podcast archivos - Página 12 de 60

13 Sep

1037. ¡“Sobre-analizo” todo y mi mente no descansa! Pensar de forma obsesiva.

abril 6, 2022
By diseñadora
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Para algunas personas es sólo cuando tienen un problema. Para otras es tooooodo el tiempo. ¡Pensar de forma obsesiva sobre un tema ...

23 Ago

Episodios, Persona-Podcast

1034. Calidad de vida vs Nivel de vida

abril 6, 2022
By diseñadora
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¿Calidad de vida o Nivel de vida? Muchas veces por enfocarnos en uno, perdemos la vista en el otro. Ambos son fundamentales para un...

02 Ago

Episodios, Persona-Podcast

1031. Frustración: cuando no salen las cosas como quieres

abril 6, 2022
By diseñadora
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Cada persona tiene una reacción diferente a la frustración y su buen manejo es fundamental para tener una buena salud física y emoc...

11 Jul

Episodios, Persona-Podcast

1028. ¿Es tu mente tu peor enemiga?

abril 6, 2022
By diseñadora
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A veces la mente genera cierto tipo de pensamientos obsesivos que afectan el concepto que tenemos de nosotros mismos o la manera en...

21 Jun

Episodios, Persona-Podcast

1025. Llevo a mi casa el papel de baño de la oficina

abril 6, 2022
By diseñadora
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Llevarse artículos del trabajo a la casa (plumas, libretas o hasta papel de baño), es una actividad más frecuente de lo que quisiér...

31 May

Episodios, Persona-Podcast

1022. Personas emocionalmente intensas

abril 6, 2022
By diseñadora
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Es agotador para las personas emocionalmente intensas y para quienes los rodean lidiar con los frecuentes y contrastantes cambios d...

10 May

Episodios, Persona-Podcast

1019. Emociones negativas “normales”

abril 6, 2022
By diseñadora
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Obviamente a nadie le gusta sentirse mal, física, mental o emocionalmente, y en general hacemos lo posible por evitar sentirnos así...

12 Abr

Episodios, Persona-Podcast

1016. Autosabotaje

abril 6, 2022
By diseñadora
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¿Por qué si decimos que queremos tener éxito personal, familiar o profesional hacemos cosas que boicotean este logro? En este episo...

26 Mar

Episodios, Persona-Podcast

1013. Reevaluación cognitiva

abril 6, 2022
By diseñadora
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La reevaluación cognitiva es una estrategia que se ha demostrado efectiva para controlar emociones negativas en algunas situaciones...

15 Feb

Episodios, Hijos-Podcast, Persona-Podcast

1010. Tu relación con tus padres

abril 6, 2022
By diseñadora
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Vale la pena revisar, en la vida adulta, cómo te sientes con la relación que tienes con tus padres. Los aprendizajes son profundos ...

Persona-Podcast

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