1040. Enseñando cómo tratarte
Has construido el entorno en que vives. Por lo tanto, es muy importante enseñar a los demás cómo deberían tratarte. ¿A qué me refie...
04
Oct
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Mónica Bulnes de Lara escribe de manera regular sobre los temas que más te interesan, y también colabora para otros medios. A continuación encontrarás algunos de sus trabajos.
13
Sep
1037. ¡“Sobre-analizo” todo y mi mente no descansa! Pensar de forma obsesiva.
Para algunas personas es sólo cuando tienen un problema. Para otras es tooooodo el tiempo. ¡Pensar de forma obsesiva sobre un tema ...
23
Ago
1034. Calidad de vida vs Nivel de vida
¿Calidad de vida o Nivel de vida? Muchas veces por enfocarnos en uno, perdemos la vista en el otro. Ambos son fundamentales para un...
02
Ago
1031. Frustración: cuando no salen las cosas como quieres
Cada persona tiene una reacción diferente a la frustración y su buen manejo es fundamental para tener una buena salud física y emoc...
11
Jul
1028. ¿Es tu mente tu peor enemiga?
A veces la mente genera cierto tipo de pensamientos obsesivos que afectan el concepto que tenemos de nosotros mismos o la manera en...
21
Jun
1025. Llevo a mi casa el papel de baño de la oficina
Llevarse artículos del trabajo a la casa (plumas, libretas o hasta papel de baño), es una actividad más frecuente de lo que quisiér...
31
May
1022. Personas emocionalmente intensas
Es agotador para las personas emocionalmente intensas y para quienes los rodean lidiar con los frecuentes y contrastantes cambios d...
10
May
1019. Emociones negativas “normales”
Obviamente a nadie le gusta sentirse mal, física, mental o emocionalmente, y en general hacemos lo posible por evitar sentirnos así...
12
Abr
1016. Autosabotaje
¿Por qué si decimos que queremos tener éxito personal, familiar o profesional hacemos cosas que boicotean este logro? En este episo...
26
Mar
1013. Reevaluación cognitiva
La reevaluación cognitiva es una estrategia que se ha demostrado efectiva para controlar emociones negativas en algunas situaciones...