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Cada una de nosotras vemos realidades distintas. Dos personas atestiguando una misma situación, la describirán de forma diferente. La habrán vivido de manera muy particular y, de acuerdo a su experiencia, las emociones que sentirán podrán ser distintas también. Este nuevo episodio habla sobre cómo puedes sentir dependiendo de lo que crees y cómo puedes cambiar lo que sientes, modificando lo que decidas creer.


«El tiempo todo lo cura», es una frase popular que repetimos cuando nosotros o quien queremos la está pasando más. ¿Estamos mintiendo al decirlo? ¡Escucha este episodio para saber la respuesta a esta pregunta!


Vivir con el “hubiera” puede tener consecuencias que, sin sentirlo, pueden impactar todas las áreas de tu vida. Escucha este episodio para ayudarte a tener esta actitud bajo control.


Cuidar a los papás mayores puede demandar mucho de nosotros, especialmente cuando se dan condiciones específicas, como un bajo presupuesto, cuando tienes hijos pequeños o cuando eres hija única. Espero que este episodio te ayude a manejar mejor una situación que tiene el potencial de ser difícil.


¿Tienes fama de ser “enojona”? ¿Eres de las personas que frecuentemente (por no decir permanentemente) está de mal humor? Si es así, este #nuevoepisodio es para ti.


Estos son los temas “escabrosos”. Por razones que explicaré en este nuevo episodio las conversaciones de política, religión o fútbol son complicadas, especialmente si estás con personas que no opinan lo mismo que tú. Espero que mis comentarios durante este podcast te ayuden a manejar mejor estos difíciles y a veces delicados momentos.


La ansiedad puede ser parte necesaria de nuestra vida si sabemos mantenerla a un nivel que nos permita ser preventivos y proactivos. Para lograr esto, necesitamos hacer uso de diferentes estrategias, como el ejercicio.


Basar tus relaciones interpersonales en la filosofía de “piensa mal y acertarás” tendrá consecuencias que pueden impactar tu vida. En este episodio expongo algunas consideraciones que podrían serte útiles. ¡No te lo pierdas!


En este #nuevoepisodio hablo sobre las 3 T, una buena filosofía de vida que aprendí hace muchos años y que quiero compartir contigo. Así que no dejes de escucharlo.


Todos tenemos alguna inseguridad. Pero hay quienes pueden tener muchas que, lamentablemente, se convierten en un obstáculo en el trabajo, en la relación de pareja, en la vida en general. En este episodio hablo sobre el tema y propongo algún manejo inicial de lo que puede ser un gran desafío que hay que conquistar. ¡No te lo pierdas!



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