Episodios
Persona
Aquí están los episodios del podcast pertenecientes a esta categoría.
*Nota: algunos episodios pueden aparecer en más de una categoría.
04
Mar
1175. Diferentes formas de descansar
Descansar es una responsabilidad. Es parte fundamental de nuestro bienestar físico y emocional. Necesitamos aprovechar todas las opcion...
11
Feb
1172. El duelo de la pandemia
Han sido 2 años de pandemia. Ha sido agotador para todos y en muchos sentidos. En este episodio hablo de los múltiples duelos que hemos...
21
Ene
1170. Ira que es miedo
La ira y el miedo son emociones que están estrechamente relacionadas. Escucha este episodio porque lo que comento puede parecerte útil ...
31
Dic
1167. Año viejo, año nuevo
Curioso cómo nos hace reflexionar en ciertos aspectos el fin del año, ¿no? También lo es tener expectativas para el año que empieza. En...
17
Dic
1165. La pandemia como incertidumbre permanente
La ansiedad aumenta cuando no sabemos lo que puede pasar. Vivir en pandemia nos ha dejando en un permanente estado de incertidumbre. ¿Q...
26
Nov
1162. Cuando estás de malas
Tu conducta y reacciones cuando estás de mal humor es lo que más describe quién y cómo eres. Si no tienes las mejores respuestas cuando...
15
Oct
1156. El manejo de los cambios en la vida
Hay mucha gente que es muy buena con los cambios. Hay mucha otra que los cambios no le sientan bien. Espero que las ideas en este nuevo...
01
Oct
1155. Constancia y persistencia
En este episodio hablo sobre los cimientos que se necesitan para poder construirnos un destino feliz. 2 principales: constancia y persi...
17
Sep
1153. La importancia de las historias familiares
Precisamente porque es la semana en donde festejamos el #diadelaindependencia en México (mi país de origen) y en Chile (donde vivo), pe...