bienestar archivos - Pregúntale a Mónica

03 Jun

1187. La historia que te cuentas

junio 16, 2022
By diseñadora
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La mente tiene maneras curiosas de ir ordenando las cosas en nuestra cabeza. La historia de la que fue tu infancia, tu crianza, etc., p...

06 May

Episodios, Hijos-Podcast

1183. Hijos preocupados por sus papás

junio 16, 2022
By diseñadora
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Aunque los hijos pueden hacer que nos sintamos mejor, no es su responsabilidad promover el bienestar de nuestra vida. Ese es un trabajo...

04 Mar

Episodios, Persona-Podcast

1175. Diferentes formas de descansar

junio 16, 2022
By diseñadora
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Descansar es una responsabilidad. Es parte fundamental de nuestro bienestar físico y emocional. Necesitamos aprovechar todas las opcion...

21 Ago

Episodios, Persona-Podcast

1088. Siempre queriendo convencer

abril 6, 2022
By diseñadora
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Desde luego que hay situaciones en las no nos cuesta convencer al otro de nuestra idea. Pero en otras, no es posible. Cómo manejas ...

19 Jun

Episodios, Persona-Podcast

1079. Arquitecta de tu ambiente

abril 6, 2022
By diseñadora
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Independientemente de las circunstancias que vivas, tienes la capacidad de ser tu propia arquitecta y construirte un ambiente en el...

09 Jun

Episodios, Persona-Podcast

1076. La vital importancia de los pasatiempos

abril 6, 2022
By diseñadora
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Desde luego que los pasatiempos no sólo sirven para entretenernos cuando no tenemos nada más qué hacer. Impactan nuestra salud ment...

15 Nov

Episodios, Persona-Podcast

1046. Encuentra tu medicina

abril 6, 2022
By diseñadora
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Existen muchos “remedios naturales” para reducir el estrés y la ansiedad y, en general, promover el bienestar en tu vida. Depende d...

23 Ago

Episodios, Persona-Podcast

1034. Calidad de vida vs Nivel de vida

abril 6, 2022
By diseñadora
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¿Calidad de vida o Nivel de vida? Muchas veces por enfocarnos en uno, perdemos la vista en el otro. Ambos son fundamentales para un...

28 Jun

Episodios, Pareja-Podcast

1026. ¿Quieres o no tener una mejor relación de pareja?

abril 6, 2022
By diseñadora
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Para la mayoría de las personas la respuesta a esta pregunta es evidente: sí quieren tener una mejor relación, pero en la práctica ...

26 Mar

Episodios, Persona-Podcast

1013. Reevaluación cognitiva

abril 6, 2022
By diseñadora
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La reevaluación cognitiva es una estrategia que se ha demostrado efectiva para controlar emociones negativas en algunas situaciones...

Tag Archives: bienestar

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