Mucha gente cree que la terapia es útil sólo para aquellos que están seriamente trastornados. De hecho, es precisamente lo contrario lo que tiende a ser verdad. La decisión de ir a terapia es con frecuencia una señal de salud mental; una señal de que una persona es lo suficientemente inteligente ara saber que necesita ayuda, y lo suficientemente responsable para conseguirla.