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Etiqueta: coraje


El resentimiento es un síntoma de un gran daño que te han hecho, pero de una gran carga que llevas contigo. ¿Qué hacer al respecto?


Como siempre hay alguien que, lamentablemente, está en una situación peor que la nuestra, a veces sentimos que no deberíamos quejarnos. O porque somos optimistas y solemos “jalar para adelante”, nos cuesta hacerlos también… en este nuevo episodio te cuento por qué puede ser bueno quejarte y hasta dónde es sano hacerlo.


Al decirle a alguien que no se enoje, es posible que estés incrementando la ira en lugar de reducirla. Entonces, ¿cómo actuar cuando alguien está enojado con nosotros?


No siempre es malo enojarse. La ira tiene sus ventajas, especialmente en ciertas situaciones… ¿cuáles? ¡Escucha este episodio!


¡Cómo nos sorprende una reacción desproporcionada, nos parece un episodio de locura! Observas con una especie de asombro, miedo y molestia, cómo la persona que tienes frente a ti, pierde el control… De acuerdo a tu punto de vista, el otro exagera, pero de todas maneras hay que tranquilizar la situación… ¿qué hacer?


Puedes estar perfectamente justificado para estar tan enojado por tanto tiempo. Desafortunadamente, la rabia acumulada suele empeorar la situación y te hace un enorme daño. Entonces, ¿qué hacer con tanta ira?


Cuando tenemos sentimientos intensos –miedo, amor, ira, etc.-, creemos que la sensación nos supera y perdemos el control de nuestras acciones. Es así como podemos llegar a convencernos de que «si grito cuando me enojo» tengo la razón; o al golpear o hacer cualquier otro desfiguro… ¿Estamos justificados en realidad?


Muchas personas o circunstancias nos provocan gran enojo, frustración y tristeza. Es muy difícil mantener la calma en momentos en los que sólo queremos perder el control y desahogar la gran ira que sentimos. Sin embargo, dejarnos llevar puede hacernos perderlo todo, ¿cómo refrenar lo que parece imposible controlar?