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Etiqueta: descansar


Uno ronca y la otra no. Una quiere taparse hasta las orejas y al otro le da calor. Uno se desvela y la otra quiere dormirse temprano… ¿Cómo construir una buena relación cuando la pareja tiene tantas diferencias incluso a la hora de dormir?


Sabemos algunas ventajas de dormir bien, pero en este episodio te quiero enumerar otras que tal vez te resulten sorpresivas.


Una vida personal completa incluye el descanso. No podemos tener una existencia equilibrada si no nos damos tiempo para «recargar baterías» realizando las tareas que más nos relajan y divierten. Esto puede ser en compañia de la familia, de la pareja, de amigos e inclusive solos. Puede tener alto presupuesto (realizar un viaje para escalar el Everest) o extremadamnete económico (recostarse en el pasto a conversar con alguien), pero estaremos preparados para ser mejores personas si hacemos un tiempo para ver  por nosotros mismos. ¿Cuál es TU pasatiempo favorito?