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69. Descanso y tiempo libre

69. Descanso y tiempo libre

Una vida personal completa incluye el descanso. No podemos tener una existencia equilibrada si no nos damos tiempo para «recargar baterías» realizando las tareas que más nos relajan y divierten. Esto puede ser en compañia de la familia, de la pareja, de amigos e inclusive solos. Puede tener alto presupuesto (realizar un viaje para escalar el Everest) o extremadamnete económico (recostarse en el pasto a conversar con alguien), pero estaremos preparados para ser mejores personas si hacemos un tiempo para ver  por nosotros mismos. ¿Cuál es TU pasatiempo favorito?

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Cómo psicóloga estoy abierta a ayudarte con mi Podcast. Por que tú y tu familia son lo más importante.