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En entrevista de radio.

Entrevista con Claudio Aldunate en el programa "Dr. en Casa".

Presentación del libro “Generación App”, con Otto Granados, Embajador de México en Chile.

Mónica Bulnes en conferencia sobre su libro "Generación App".

En la Feria Internacional del Libro de Santiago de Chile.

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Conferencia en ICARE, Instituto Chileno de Administración Racional de Empresas.

Episodios – Podcasts

¡Qué difícil es convivir con quien siempre quiere tener la razón! ¿Qué estrategias aplicar para que la relación sea más amable? ¡Escucha este episodio!


Nuestro hijo se porta mal por una temporada o tenemos problemas de pareja o nos sentimos desanimados por varios días… ¿nuestra vida está en problemas? Recordemos el dicho: una golondrina no hace un verano.


No siempre es sencillo y muchas veces nos tardamos en identificar las señales que terminan por confirmar que un hijo sufre de un desorden alimenticio. ¿Cuáles son estas señales?


En la relación de pareja, son los pequeños detalles cotidianos los que van adquiriendo más importancia en el camino de fortalecerla y acercarla. ¡No los perdamos de vista!


Uno de los temas más difíciles de aceptar es que nosotros somos quienes “construimos” la manera en que nos tratan. ¿Qué hacer para cambiar esta situación? ¡Escucha este episodio!


A personas de todas las edades nos cuesta admitir cuando hemos cometido un error. Por esta razón es importante promover en los hijos, desde la primera infancia, que sean capaces de aceptar la falta cometida.


Tratando de pasar un agradable tiempo juntos, hoy en día es común ver series de televisión en pareja. ¿Cuáles serían los criterios para sacarle el mayor provecho a esta experiencia?


¿Cuáles son las señales que me indicarían que soy adicto a algo? ¿A una sustancia, a un juego en el celular, a alguna conducta? ¡Escucha este episodio!


Algunos papás hablan en plural: tenemos tal o cual tarea; otros no le cuentan a nadie todo lo que hacen por los hijos, otros más les dejan a ellos el cumplir con la escuela… ¿cómo manejas tú los deberes académicos de tus niños?


Todos nos equivocamos, y por lo mismo, todos deberíamos tener una oportunidad para reparar el daño causado, pero eso ¿quiere decir que no debemos terminar con alguien y perdonar, o que debemos volver con la expareja? ¿Cómo deberíamos manejar las segundas oportunidades en las relaciones de pareja?


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Nuestro hijo se porta mal por una temporada o tenemos problemas de pareja o nos sentimos desanimados por varios días… ¿nuestra vida está en problemas? Recordemos el dicho: una golondrina no hace un verano.


Uno de los temas más difíciles de aceptar es que nosotros somos quienes “construimos” la manera en que nos tratan. ¿Qué hacer para cambiar esta situación? ¡Escucha este episodio!


¿Cuáles son las señales que me indicarían que soy adicto a algo? ¿A una sustancia, a un juego en el celular, a alguna conducta? ¡Escucha este episodio!


Para estar más animado, para establecer un nuevo hábito, para completar las tareas diarias… la motivación es un ingrediente indispensable para realizar lo que queremos realizar en la vida, ¿cómo incrementarla?


Si permites que quienes te rodean o incluso tus circunstancias sean las que defina quién eres, estarás limitando las posibilidades de tu vida. Siempre recuerda esto: “Yo me defino”. ¡No te pierdas este episodio! #Yomedefino, #idefineme.


Si lo que quieres es tener relaciones interpersonales sólidas y cercanas, la impaciencia es una amenaza para lograrlo. ¿Cómo se aprende a esperar?


Todos sabemos cómo pueden lastimar las palabras y por esta razón es fundamental un plan estratégico de lo que diremos en momentos importantes.


Definitivamente hay etapas que deben ser muy “industriosas” y productivas, pero si dedicamos todo el tiempo al trabajo y perdemos de vista el objetivo final, el precio a pagar puede ser muy elevado. ¡Escucha este episodio!


Saber detectar las emociones en otros es una parte fundamental de la inteligencia, y una que juega un papel primordial en tu capacidad de construirte un ambiente de convivencia armónico.


Obviamente cada una de tus identidades se suma a quien eres tú como persona. Es fundamental que haya un hilo conductor que las una para que haya congruencia en tu vida.


¿Por qué a algunas personas les cuesta tanto pedir perdón después de haber cometido una falta? ¿Cuál es una clave en el tema del perdón para tener una buena relación con los demás? Estas y otras preguntas se responden en el episodio de hoy, ¡escúchalo!


¿Gritar? ¿Fumar? ¿Comer? ¿Cuál es el aspecto de tu vida que te cuesta más trabajo mejorar? ¿Qué no puedes dejar de…? Espero que lo que escuches en este episodio te ayude a controlar mejor lo que ahora sientes incontrolable.


Numerosas investigaciones han encontrado que es común que a finales de año las personas se sientan tristes y hasta sufran depresiones. ¿Por qué, si son fechas de celebración y alegría? ¿Qué hacer si tú eres uno de los desanimados?


El aburrimiento puede parecer una sensación a la que no le damos mucha importancia, pero estar aburrido puede indicar algo mucho más profundo que requiere ser considerado. ¡No te pierdas este episodio!


El esfuerzo cansa. El trabajo agota. El mejorar fatiga. Es más cómodo que las cosas sigan como hasta ahora. Incluso cuando todo está tranquilo, esta actitud de quedarte en tu “zona de confort” tiene un riesgo. ¿Cuál? ¡Escucha este episodio!


Todos sabemos que tener un buen concepto de uno mismo es fundamental para construirse una buena vida pero, ¿podemos excedernos en autoestima? Si así fuera, ¿cuáles son las consecuencias?


Se sabe que el divorcio es una de las situaciones que provocan más estrés y -potencialmente- daños importantes en la salud física y emocional, que pueden ser permanentes. ¿Cómo reducir sus efectos?


Hay cosas que nos cuestan mucho trabajo pero que sabemos que es bueno hacerlas regularmente en nuestra vida. La ciencia nos propone un método muy sencillo y eficaz para instalar un nuevo hábito… ¡escucha este episodio!


No es raro encontrar adultos que, a pesar de los años, siguen cargando con profundos resentimientos de la manera de ser de sus padres o la forma en la que fueron criados, y dicen que no los pueden perdonar. ¿Qué actitud tener en esos casos?


Cuando una persona es diagnosticada con una condición o enfermedad crónica, su vida habrá cambiado para siempre… pero ¿quién dice que esto es una mala noticia?


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¡Qué difícil es convivir con quien siempre quiere tener la razón! ¿Qué estrategias aplicar para que la relación sea más amable? ¡Escucha este episodio!


En la relación de pareja, son los pequeños detalles cotidianos los que van adquiriendo más importancia en el camino de fortalecerla y acercarla. ¡No los perdamos de vista!


Tratando de pasar un agradable tiempo juntos, hoy en día es común ver series de televisión en pareja. ¿Cuáles serían los criterios para sacarle el mayor provecho a esta experiencia?


Todos nos equivocamos, y por lo mismo, todos deberíamos tener una oportunidad para reparar el daño causado, pero eso ¿quiere decir que no debemos terminar con alguien y perdonar, o que debemos volver con la expareja? ¿Cómo deberíamos manejar las segundas oportunidades en las relaciones de pareja?


Hay parejas que pasan muchas horas juntos y otras que sólo se ven por poco tiempo en el día… En la realidad, ¿es cantidad o es calidad del tiempo juntos lo que es importante para la relación? ¡Escucha este episodio!


No siempre es fácil identificar claramente si lo que estamos sintiendo por otra persona es verdadero amor o no. ¿Cómo evitar engañarnos a nosotros mismos?


Estar preparados para las demandas que existen en cada una de las diferentes etapas del ciclo de vida de la pareja, es fundamental para mantener una buena relación. ¡No te pierdas este episodio!


Todos sabemos cómo pueden lastimar las palabras y por esta razón es fundamental un plan estratégico de lo que diremos en momentos importantes.


¿Qué hacer cuando a una persona le gusta un estilo de vida muy diferente al de su pareja? ¿Es una razón para terminar la relación? ¡No te pierdas este episodio!


Definitivamente hay etapas que deben ser muy “industriosas” y productivas, pero si dedicamos todo el tiempo al trabajo y perdemos de vista el objetivo final, el precio a pagar puede ser muy elevado. ¡Escucha este episodio!


Las diferencias de estilo educativo suelen ser un factor importante en las discusiones de la pareja, y separan a los padres, llegando al punto, en ocasiones, de terminar con la relación… ¿por el bien formativo de los hijos?


Tu pareja tiene características que hacen muy difícil tu relación… pero, ¿llega al extremo de ser una persona narcisista? ¡Escucha las características de un(a) narcisista en este episodio!


¿Por qué a algunas personas les cuesta tanto pedir perdón después de haber cometido una falta? ¿Cuál es una clave en el tema del perdón para tener una buena relación con los demás? Estas y otras preguntas se responden en el episodio de hoy, ¡escúchalo!


Los individuos necesitamos espacio para crecer. Necesitamos motivación para crecer. Necesitamos confianza para crecer. Nuestra pareja debería ser la fuente principal de estas condiciones… y nosotros deberíamos serlo para el otro. de este modo lograremos seguir creciendo juntos.


Para nosotros suele ser más claro el por qué nos comportamos de una manera, que para el resto de las personas. Con tu pareja, por supuesto, es particularmente importante darte a entender, explicándote claramente. ¿Por qué? ¡Escucha este episodio!


Según recientes estudios, que tu pareja sea feliz te hace más sano. ¿Qué tiene que ver la felicidad de tu pareja con tu salud? ¡Escucha este episodio!


Es normal y hasta necesario tener desacuerdos con tu pareja, ya que es una de las maneras en que la relación se mantiene renovada. Sin embargo, si estas diferencias generan una discusión, ¿cuánto tiempo te dura el enojo?


¿Nos deben de gustar las mismas cosas cuando elegimos una pareja? ¿Y si descubrimos, ya enamorados, que no tenemos nada en común? ¡No te pierdas este nuevo episodio!


Se sabe que el divorcio es una de las situaciones que provocan más estrés y -potencialmente- daños importantes en la salud física y emocional, que pueden ser permanentes. ¿Cómo reducir sus efectos?


Suele suceder que uno en la pareja es más afectuoso y hace más cariños físicos que el otro, y esto tiene el potencial de provocar problemas en la relación. En este episodio comento una perspectiva que espero pueda ayudar a la situación.


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No siempre es sencillo y muchas veces nos tardamos en identificar las señales que terminan por confirmar que un hijo sufre de un desorden alimenticio. ¿Cuáles son estas señales?


A personas de todas las edades nos cuesta admitir cuando hemos cometido un error. Por esta razón es importante promover en los hijos, desde la primera infancia, que sean capaces de aceptar la falta cometida.


Algunos papás hablan en plural: tenemos tal o cual tarea; otros no le cuentan a nadie todo lo que hacen por los hijos, otros más les dejan a ellos el cumplir con la escuela… ¿cómo manejas tú los deberes académicos de tus niños?


El proceso para dejar ir a tu hijo adulto, y que salga del hogar familiar para ser totalmente independiente, empezó el día que llegó recién nacido a tu casa y, con toda la tristeza que conlleva, también debería de haber una sensación de “¡Misión Cumplida!”.


La separación de una pareja con hijos tiene muchas consecuencias y una de las que podría ser más serias es la de tener diferencias en la estrategia educativa entre los papás divorciados. ¡No te pierdas este episodio!


El egocentrismo es una característica necesaria en el sano desarrollo psicológico de un niño, pero si este tema no se maneja adecuadamente, puede extenderse por muchos años más allá de la primera infancia. ¡Cuidado!


Nunca es tarde para acercar y fortalecer nuestra relación con un hijo, sin importar si se trata de un niño pequeño, un adolescente o un adulto. Pero este proyecto de reconstruir la cercanía con tus hijos, demanda ciertas estrategias… ¡Escucha este episodio!


La formación en sexualidad incluye muchos aspectos diferentes a conversar con los hijos. Las sensaciones es uno muy importante, por lo que es fundamental nombrar lo que se siente de forma clara. ¡Escucha este episodio!


Todos sabemos cómo pueden lastimar las palabras y por esta razón es fundamental un plan estratégico de lo que diremos en momentos importantes.


Los hay cariñosos, los hay juguetones, los hay serios, los hay distantes… Existen muchas formas de ser mamá o papá, pero cada tipo de padre impacta de una manera particular al hijo que están criando.


Definitivamente hay etapas que deben ser muy “industriosas” y productivas, pero si dedicamos todo el tiempo al trabajo y perdemos de vista el objetivo final, el precio a pagar puede ser muy elevado. ¡Escucha este episodio!


Las diferencias de estilo educativo suelen ser un factor importante en las discusiones de la pareja, y separan a los padres, llegando al punto, en ocasiones, de terminar con la relación… ¿por el bien formativo de los hijos?


¿Por qué sucede a veces que los hijos ya adultos no frecuentan a sus papás y cuando lo hacen son distantes y hasta groseros con ellos? ¿Hay algo qué hacer como padre? ¿Y como hijo?


¿Por qué a algunas personas les cuesta tanto pedir perdón después de haber cometido una falta? ¿Cuál es una clave en el tema del perdón para tener una buena relación con los demás? Estas y otras preguntas se responden en el episodio de hoy, ¡escúchalo!


Padres sobrepasados. Hijos fuera de control. ¿Cómo retomar la autoridad y el adecuado manejo de la conducta de los hijos? Si sientes que tu hijo se te va de las manos, ¡escucha este episodio!


Los hijos nos conocen bien y saben cómo hacernos enojar o cómo lograr lo que quieren. Muchos de ellos son expertos manipuladores. Pero, ¿cómo saber si una queja es legítima o es un intento de tu hijo por manejarte? En este episodio, algunos comentarios para evitar que tu hijo se convierta en un experto manipulador.


Existen muchas motivaciones por las que les damos regalos a nuestros hijos, pero siempre es importante tener presentes ciertas consideraciones para no perder de vista nuestro objetivo principal como padres: su formación integral.


Casi ningún niño se salva de pasar por un año escolar difícil en donde el principal obstáculo es un mal profesor que no lo entiende y no promueve su buen desempeño en clase. ¿Qué hacer si a tu hijo le toca un año así?


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Orientación e ideas para enfrentar y resolver problemas personales, de pareja o familiares, con la psicóloga Mónica Bulnes de Lara. Porque tu familia es lo más importante

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