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En entrevista de radio.

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Entrevista con Claudio Aldunate
en el programa Dr. en Casa.

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Presentación del libro
“Generación App”,
con Otto Granados,
Embajador de
México en Chile.

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Mónica Bulnes en conferencia
sobre su libro "Generación App".

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En la Feria Internacional del
Libro de Santiago de Chile.

Episodios – Podcasts

Son normales las etapas de menor motivación en la vida, pero saber identificar la razón del desánimo y saber cómo darle la vuelta son claves indispensables para volver a levantar el ánimo.


Independientemente de que te hayas separado, tu pareja y tú siguen siendo padres, con todas las responsabilidades y demandas que esto conlleva para la vida de ambos. ¿Cómo ponerse de acuerdo cuando es por sus diferencias por las que terminaron en primer lugar?


Llega un momento en que no hay más qué hacer, la relación no puede ser rescatada y sencillamente muere. ¿Cuándo es ese momento? ¿Cómo se maneja de la mejor manera?


A veces la vida presenta un problema tras otro: trabajo, salud, familia, mil cosas que salen mal. ¿Cómo mantener el ánimo y detener esa racha, si se puede?


La atención se ha centrado en el uso que los niños y adolescentes hacen de las redes sociales, pero los adultos a su alrededor no siempre han dado un buen ejemplo de su manejo.


No hay relación de pareja que no enfrente problemas, pero siguiendo estos 5 principios se podrán manejar más fácilmente hasta que la etapa difícil pase.


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La fobia social, generalmente, en cualquier país ocupa el tercer lugar de los problemas psicológicos más tratados. También se le llama ansiedad social y es una de las condiciones emocionales más paralizantes que puede sufrir una persona. Muchas veces tarda en identificarse y frecuentemente se mal-diagnostica. Sin embargo, hay buenas noticias, con la ayuda terapéutica apropiada, se ven cambios positivos desde los primeros días.


Por supuesto, hay situaciones en nuestra vida que, por suerte o desgracia, nosotros no provocamos: algunas enfermedades, una catástrofe de la naturaleza, el estado de la economía mundial… Por otro lado, hay toda otra gama de circunstancias que nos ocurren porque nosotros fuimos construyéndolas, hasta que se nos vienen encima, con todos sus efectos y consecuencias. ¿Cómo debemos manejar cada una?


La entrevista de trabajo debe cerrar la imagen que queremos transmitir, una vez que ya se ha revisado nuestro curriculum vitae. Por esta razón, es muy importante que, además de nuestros conocimientos académicos o experiencia laboral, expresemos una serie de características de personalidad que tienen gran valor en cualquier empresa. ¿Cuáles son?


Aceptación y tolerancia son la clave para que una relación (de pareja, entre padres e hijos, de amistad, ¡de cualquier tipo!) dure muchos años, cercana y feliz. Una de las cosas que provoca mayor frustración y problemas, es vivir queriendo que la persona con la que convivimos sea distinta, reaccione de otra manera, se comporte como nosotros queremos. Y la realidad no siempre es así, ¿cómo poder ser tolerantes y aceptar a los demás? ¡Escucha este episodio!


La verdad es que a veces cuesta trabajo hacer bien las cosas. Requiere de esfuerzo, paciencia, persistencia, resistencia… ¡agotador! Y por eso, en ocasiones nos rendimos, y tomamos la decisión rápida, el camino que nos exige menos, el menos conveniente. A pesar de que por el momento esta opción nos puede aliviar y hacer pensar que fue lo mejor, tarde o temprano las consecuencias de nuestra negligencia nos alcanzarán.


Sólo se vive una vez; por lo tanto, es un DESPERDICIO no disfrutar de nuestra existencia lo más posible. Pero vivir intensamente, no se refiere a tener días llenos de distintas aventuras, o practicar deportes extremos, sino sencillamente tener conciencia de todas las cosas buenas que nos rodean y disfrutarlas al máximo. Desde lo más pequeño y cotidiano, hasta los grandes momentos que marcan tu destino para siempre.


No siempre las cosas son como quisiéramos. A veces, por circunstancias que nosotros mismos construimos u otras que no provocamos (crisis económica mundial, un desastre natural, una grave enfermedad), nos vemos en medio de serios problemas y no encontramos una salida que nos permita construir la vida feliz que anhelamos. ¿Qué hacer?


Elegir tu ocupación profesional entre los 17 y 19 años es una opción complicada para quienes les interesan muchas cosas en la vida. Las dudas son desgastantes y los jóvenes sienten una gran presión por definir su destino, aún cuando quienes los rodean no son tan insistentes. Espero que el comentario del día de hoy ofrezca algo de orientación vocacional y ayude a aligerar el estrés en el que se encuentran.


El tomarse muy en serio provoca que nos volvamos rígidos en la manera de hacer las cosas y en nuestras expectativas de los demás. Ambas cosas dañan las relaciones de pareja y familiares a tal grado que el ambiente suele cargarse de negatividad y no se logra nada sin que haya discusiones y distanciamiento. El juego del poder en nuestra convivencia se da mejor, cuando usamos el humor y aprendemos a reírnos de nosotros mismos.


Todas nuestras decisiones impactan de una manera u otra a quienes nos rodean. Cuando tenemos una relación de pareja, es lógico que se formen lazos con nuestra familia que no necesariamente se rompen cuando nosotros decidimos ya no continuar con el noviazgo o matrimonio. ¿Cuál es la mejor manera de manejar esta situación?


La tecnología ha permitido que agilicemos muchos trámites, y uno de ellos es durante la elaboración de documentos, en donde podemos copiar extractos del documento que estamos escribiendo, para colocarlo, rápidamente, en otro sitio más apropiado. Desde luego, hay otras aplicaciones útiles (y legales) del famoso copy/paste… ¿cuál es el propósito de mencionarlo en el programa? ¡Escucha este episodio!


En general, sólo nos preocupamos en solucionar lo que consideramos un problema. El gran inconveniente es que no siempre detectamos defectos, limitaciones o manejos inadecuados que dificultan nuestras relaciones. Es importante tener la humildad y la introspección necesaria para escuchar lo que nos dicen,  analizar nuestro comportamiento y no vivir en negación, siempre con la intención de mejorar.


No podemos borrar nuestra historia. Para bien o para mal, nuestro pasado ha ocurrido y debemos seguir adelante. La actitud que decidimos tomar para manejar esos acontecimientos, determinará la manera en que continuemos nuestra vida: atormentados, depresivos y con problemas, o construyendo, mejorando y sintiéndonos mejor cada día. Aquí, algunas ideas.


Generalmente, le ponemos fecha a los proyectos. Intentamos una estrategia durante un periodo, esperando tener resultados. Y aunque hay cosas para las que es muy útil determinar un tiempo apropiado, hay otras en que no debería existir una fecha de expiración. Unas involucran algunos aspectos de la formación de los hijos. Otras, nuestra relación de pareja. En temas personales, es más complicado determinar la fecha de caducidad.


Todos conocemos la teoría de qué alimentos debemos comer y cuáles evitar o ingerir con más moderación. Por lo tanto, en la mayoría de los casos, no es un asunto de desconocimiento, sino de falta de voluntad. Sencillamente, no queremos hacerlo, porque cuesta demasiado trabajo. Las consecuencias personales vendrán solas, pero ¿y las familiares? ¿Cuántas generaciones después de la mía se verán afectadas por mis hábitos alimenticios?


Es curioso como las nuevas generaciones tienen habilidades que sencillamente nunca lograrán igualar sus antecesores. Para los que no pueden hablar por teléfono, mientras chatean, mientras trabajan en la computadora, mientras se comen algo, mientras escuchan música, etc., parece imposible que alguien alcance a lograr algo cuando está haciendo mil otras cosas a la vez. ¿El multitasking será verdad?


El rencor consume gran parte de nuestra energía. Es una fuerza poderosa que se va adueñando de nuestras distintas actividades, hasta que sencillamente no nos deja vivir. Lo peor es que ni siquiera es útil. No soluciona el problema que lo provocó, no suele ser efectivo para manipular a los demás, aleja a quienes nos rodean y hasta provoca enfermedades que pueden ser graves. Entonces, ¿para qué seguir guardando un resentimiento contra alguien, incluso si se lo merece?


Después de un evento traumático, todos sufrimos síntomas de angustia y ansiedad que no nos permiten funcionar adecuadamente. Es importante saber distinguir entre lo que es la primera reacción normal y temporal, y lo que pudieran ser muestras de estrés post traumático, o un desorden más serio y que requiere de tratamiento especializado.


Una vez que tenemos hijos, las prioridades se re-organizan. Sus necesidades de tiempo, cuidado y formación deben ir primero y las decisiones laborales deben estar sujetas a ellos. Cuando estamos trabajando para poder vivir, hay que hacer uso de todos los recursos disponibles para estar presente la mayor parte posible del tiempo. Cuando lo hacemos para apoyar al ingreso familiar o por desarrollo personal, nuestras opciones debieran girar alrededor de lo que los hijos necesitan de nosotros.


Las palabras que utilizas para expresar tus ideas pueden ser la causa de que tus relaciones personales se estrechen cada día, o se separen irremediablemente. En ocasiones, se confunde la franqueza con la grosería, la honestidad con la falta de respeto, la verdad con la intención de lastimar… Es necesario decir las cosas de la mejor manera porque, cuidando cómo lo puede recibir el otro, recibirás una reacción más positiva y lograrás más fácilmente tus objetivos.


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Definitivamente no hay relación duradera que no sea impactada por la rutina, por la disminución de la pasión; por una temporada de poca emoción que, si descuidamos, pudiera hacerse permanente. Para lograr que la relación recupere vitalidad, es necesario estar vigilantes, ser detallistas y alegres, y recordar un par de aspectos que comentaremos en el episodio de hoy.


Cuando somos jóvenes no tiene mucha importancia, pero más adelante, sabemos que hay que empezar a buscar a la persona con la que queremos una relación, y pasar el resto de nuestra vida. Es la más importante elección de nuestra existencia, por lo que saber dónde buscar y qué aspectos considerar, se vuelve fundamental. En este episodio escucha algunos comentarios sobre el tema.


Mucho de la calidad de la relación de pareja puede medirse por la forma en que ocurre la comunicación, y las actitudes que hay con respecto a la forma en que trasmiten sus ideas, proyectos y quejas. Es relativamente sencillo implementar una nueva manera de hablarse, pero requiere de tiempo y persistencia, con la sincera intención de que ocurra un cambio por el bien de los dos, y no de uno solo.


Aceptación y tolerancia son la clave para que una relación (de pareja, entre padres e hijos, de amistad, ¡de cualquier tipo!) dure muchos años, cercana y feliz. Una de las cosas que provoca mayor frustración y problemas, es vivir queriendo que la persona con la que convivimos sea distinta, reaccione de otra manera, se comporte como nosotros queremos. Y la realidad no siempre es así, ¿cómo poder ser tolerantes y aceptar a los demás? ¡Escucha este episodio!


Es una duda muy común: ¿Cómo puedo saber si mi pareja y yo tendremos compatibilidad en la tan importante área sexual, si no “probamos” antes de casarnos? Por supuesto, en una decisión definitiva como el matrimonio, es necesario tener la mayor cantidad de información sobre la persona con la que compartiremos toda nuestra vida, pero hay maneras de obtener la información que incrementarán nuestras probabilidades de tener una relación cercana, cariñosa y duradera.


Es una etapa llena de distintos sentimientos: emoción, alegría, miedo, preocupación. Cada uno en el matrimonio vive el embarazo desde una perspectiva diferente, que es, para los dos, igualmente importante. El tener consideración por las inquietudes del otro, así como mantenerse muy unidos en cada uno de los diferentes momentos previos a la llegada del bebé, es esencial para fortalecer la relación de pareja.


Como en el “reino salvaje”, en las relaciones de pareja ocurre un juego entre el depredador y su presa, que incluye un intercambio de señales de las que no son conscientes los involucrados. En la medida que reconozcamos cómo nos presentamos ante los demás, podremos elegir mejor a la persona con la que compartiremos nuestra vida.


En una relación de pareja, no hay manera de evitar que encontremos marcadas diferencias de estilo y enfoque para hacer las cosas. Y esa es la gran maravilla de ser dos. Se enriquece la perspectiva de cada actividad si cada uno aporta lo suyo y evitamos criticar o hacer menos lo que el otro tiene que ofrecer. No queramos hacer todo a nuestra manera. Permitamos conocer un lado distinto que nos permita disfrutar más cada momento de nuestra vida juntos.


Todas nuestras decisiones impactan de una manera u otra a quienes nos rodean. Cuando tenemos una relación de pareja, es lógico que se formen lazos con nuestra familia que no necesariamente se rompen cuando nosotros decidimos ya no continuar con el noviazgo o matrimonio. ¿Cuál es la mejor manera de manejar esta situación?


Hay unas que sufren esta “viudez” cada fin de semana, pero con el Mundial de Futbol Sudáfrica 2010, los números se incrementarán de manera importante. Millones de mujeres encontrarán que, por un mes completo, sus esposos estarán físicamente en la casa (¡ojalá!), pero totalmente ausentes de la vida familiar, porque toda su atención estará concentrada en no perderse un solo partido de la contienda mundialista. Entonces, ¿qué hacer?


Generalmente, le ponemos fecha a los proyectos. Intentamos una estrategia durante un periodo, esperando tener resultados. Y aunque hay cosas para las que es muy útil determinar un tiempo apropiado, hay otras en que no debería existir una fecha de expiración. Unas involucran algunos aspectos de la formación de los hijos. Otras, nuestra relación de pareja. En temas personales, es más complicado determinar la fecha de caducidad.


El romance tiene muchas caras. En algunas ocasiones, tiene estilo “hollywoodense”, rodeándose de rosas y velas encendidas… En otras, tiene una cara más terrenal: él sorprendiéndote con hacerse cargo por completo de la casa, para que tú disfrutes una “tarde de amigas”; o ella, organizando todo lo necesario para que tú puedas irte a ver el partido de futbol con tus amigos… El secreto de una buena relación, consiste en la creatividad y frecuencia con la que buscamos detalles como estos para mantener enamorado a nuestro cónyuge.


Hasta los mejores matrimonios tienen diferencias importantes. Es imposible estar de acuerdo en TODO, y tener la misma manera para hacer las cosas. Entonces, la diferencia entre una buena y una mala relación no es el número de asuntos en los que difieren, sino en la manera en que se resuelven estas discrepancias… ¿cuál es el secreto?


Aunque aproximadamente el 15% de los niños entre 2 y 7 años sufren terrores nocturnos ocasionales, pueden ocurrir a cualquier edad. Su frecuencia va disminuyendo con los años y los pocos adultos que los padecen, se ha encontrado que tienen una estrecha relación con el estrés y problemas emocionales. Los síntomas son claros y en el episodio de hoy daremos algunas sugerencias para tratarlos.


Este tipo de abuso es un tema del que se habla poco, pero es una realidad en gran número de hogares: Mujeres que ignoran las necesidades de su esposo, poniéndolas en el último lugar de los pendientes de su vida. Los hijos, el trabajo, los quehaceres, la familia y hasta las amigas se convierte en el foco de atención femenina. Este tipo de mujer considera que, mientras ella vea los asuntos de la casa que le corresponden, es muestra suficiente de amor para su pareja. Se les olvida tratarlo como amigo, amante y verdadero compañero de vida.


Al ser algo que suele ser reciente en nuestra historia, ya que antes la mujer no tenía un trabajo remunerado u ocupaba posiciones de bajo ingreso, sencillamente no estamos acostumbrados a ver con naturalidad cuando una mujer gana más dinero que un hombre. Pero en realidad, el punto en el que hay que poner nuestra atención es la capacidad de la familia de poder mantenerse para vivir con dignidad, sin importar quién pone cuánto. ¿Cómo ayudar para que él lo acepte sin problemas? ¡Escucha este capítulo!


Comentar las realidades de la relación matrimonial nos ayuda a tener una perspectiva más concreta de lo que podemos esperar de nuestra pareja, de lo que es mejor aceptar, porque no podremos cambiarlo, y de cómo interactuar mejor, para sentirnos más cerca de quien comparte la vida con nosotros. Este episodio continúa el tema que inició en el programa “Un buen matrimonio”.


Cuando alguien dice: “Tengo un buen matrimonio”, ¿a qué se refiere? ¿No discuten? ¿Están siempre de acuerdo? ¿Les gustan las mismas cosas? Hay una serie de mitos que nos hacen creer que una buena relación de pareja debe de cumplir con unos requisitos que no siempre están basados en la vida real. En este episodio hablaremos de algunos de estos mitos.


Cuando adquieres un compromiso, no sólo es cuestión de cumplir con las responsabilidades que trae consigo, sino también, para hacerlo válido, es necesario tener una actitud de verdadera entrega. Hacer cosas de mala gana, o sencillamente sin amor o alegría, le resta autenticidad a lo que hacemos y con el tiempo daña irreparablemente a la relación. Cuando se hacen cosas sin amor, sólo “por obligación”, se nota en el ambiente familiar y no es nada agradable.


Nos llevamos bien, nos amamos y queremos estar juntos, ¿no debería ser suficiente para vivir bajo el mismo techo? El matrimonio parece sólo un trámite que no le agregará nada adicional a la relación de pareja. Sin embargo, en este episodio de Pregúntale a Mónica quisiera exponer para su consideración una perspectiva que pudiera ayudar a resolver la pregunta de “¿Para qué casarse?”.


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Por años los bañamos, les ordenamos su habitación, les preparamos todos sus alimentos, y hasta tratamos de solucionarles todos sus problemas. Sin embargo, nuestros hijos llegan a una edad en la que es importante que, gradualmente, se vayan haciendo cargo de sí mismos. Este proceso debe de iniciarse mucho antes de lo que la mayoría de los papás piensan.


Es natural que DE VEZ EN CUANDO se escuche un grito de los papás dando instrucciones o reclamando algo a los hijos. Debería ser un momento excepcional de desesperación, que no represente lo que sucede todos los días. No se vale que esta sea una forma de expresión diaria. Es agotador para los padres, aterrador para los hijos y fatal para su relación y el ambiente familiar.


Generalmente, le ponemos fecha a los proyectos. Intentamos una estrategia durante un periodo, esperando tener resultados. Y aunque hay cosas para las que es muy útil determinar un tiempo apropiado, hay otras en que no debería existir una fecha de expiración. Unas involucran algunos aspectos de la formación de los hijos. Otras, nuestra relación de pareja. En temas personales, es más complicado determinar la fecha de caducidad.


El ejercicio no sólo sirve para estar sanos; las ventajas de practicar un deporte o realizar una actividad física son muchas y todas ellas forjan el carácter de los hijos y les ayudan a aprender a manejarse mejor entre compañeros y amigos. Además, es un camino seguro para fortalecer la autoestima, previenen depresiones, estabilizan los estados de ánimo y alivian el estrés. ¿cómo no promover el deporte en los hijos?


Es curioso como las nuevas generaciones tienen habilidades que sencillamente nunca lograrán igualar sus antecesores. Para los que no pueden hablar por teléfono, mientras chatean, mientras trabajan en la computadora, mientras se comen algo, mientras escuchan música, etc., parece imposible que alguien alcance a lograr algo cuando está haciendo mil otras cosas a la vez. ¿El multitasking será verdad?


Según distintas investigaciones, la edad en que los niños empiezan a tomar bebidas alcohólicas es de 13.6 años. Una cosa es la experimentación característica de la adolescencia, y otra es la de comenzar con una conducta de riesgo que marcará su vida de ahora en adelante. La gran duda de los padres de familia, es la de cómo enseñar a los hijos el buen manejo del consumo del alcohol.


Una vez que tenemos hijos, las prioridades se re-organizan. Sus necesidades de tiempo, cuidado y formación deben ir primero y las decisiones laborales deben estar sujetas a ellos. Cuando estamos trabajando para poder vivir, hay que hacer uso de todos los recursos disponibles para estar presente la mayor parte posible del tiempo. Cuando lo hacemos para apoyar al ingreso familiar o por desarrollo personal, nuestras opciones debieran girar alrededor de lo que los hijos necesitan de nosotros.


Los padres somos los responsables de trasmitir a los hijos un marco de valores que les permitan formarse como adultos sanos y responsables, capaces de construirse un futuro trascendente y feliz. Para lograr esto, es necesario que asumamos la tarea de hablarles de los temas importantes, de tal manera que tengan un contexto adecuado para tomar decisiones cuando sean independientes. Esto, por supuesto, incluye conversar de temas difíciles o que nos incomoden.


Una vez que han crecido, es natural que los hijos quieran encontrar su propio camino, buscando independencia. Sin embargo, ocurre también que pasan los años, y se convierten en adultos que no muestran ningún deseo de abandonar el hogar de sus padres. En algunos casos, tienen un trabajo e incluso aportan un monto al presupuesto familiar; en otros, sencillamente no hacen nada, y no se van.


Cuando adquieres un compromiso, no sólo es cuestión de cumplir con las responsabilidades que trae consigo, sino también, para hacerlo válido, es necesario tener una actitud de verdadera entrega. Hacer cosas de mala gana, o sencillamente sin amor o alegría, le resta autenticidad a lo que hacemos y con el tiempo daña irreparablemente a la relación. Cuando se hacen cosas sin amor, sólo “por obligación”, se nota en el ambiente familiar y no es nada agradable.


Las comunidades que encontramos en Internet son una excelente manera de mantener contacto con familiares y amigos que están lejos. Es también, una forma distinta de convivir con quienes nos rodean. Pero será mejor no usar Facebook y otras redes sociales para contactar personas que puedan dañar nuestra relación de pareja o nuestro ambiente familiar.


¡Salud, dinero y amor! Es un brindis frecuente cuando se nos desea felicidad. Pero no hay dinero que alcance; al envejecer, la salud se deteriora; y si no hacemos todo con amor, vivimos amargados aún con salud y dinero. Entonces, ¿estamos destinados a NO ser felices? ¡NO! Estamos obligados a basar la felicidad en otras cosas.


Hacer cualquier cosa por primera vez, provoca ansiedad.  No hay manera de evitarlo, ya que es parte de la natural reacción humana frente a lo desconocido. Con mayor razón cuando se trata de hacerse cargo, por primera vez, de la crianza y formación de un hijo. Sin embargo, tenemos que confiar en la infinidad de herramientas que tenemos para hacer bien la tarea: el instinto, el modelaje de padres a nuestro alrededor, la asesoría de familiares y amigos, literatura, cursos, etc, etc.


Una parte normal de la adolescencia es la constante búsqueda del joven por lograr un grado aceptable de independencia de sus padres. Por este motivo, a partir de esta etapa, suelen decir a sus padres “no quiero ir” a celebraciones y paseos familiares que son indispensables para lograr la cercanía familiar. ¿Debemos obligarlos a venir con nosotros o permitirles faltar a estos eventos?


El que la mamá decida quedarse en casa es una decisión conjunta. No sólo ella necesita estar convencida de lo invaluable e irremplazable de su labor como mamá y proveedora principal de la “sensación de hogar” para la familia. Su esposo debe también estar consciente de esto y ayudar con entusiasmo a que suceda. Como todo en la vida, la decisión tiene costos, pero al mismo tiempo los beneficios construyen la verdadera felicidad.


Hoy en día, los padres difieren de la generación anterior en varios aspectos importantes. En algunos temas, los papás de hoy aventajan a los de antaño, pero en otros presentan grandes desventajas. Una de las que tienen más impacto, es en el del ejercicio de autoridad y liderazgo en la formación de los hijos. Todos los días me encuentro con padres de familia que, ante la más mínima problemática, dudan si llevar a sus hijos a terapia, o qué acción deben tomar.


El sobrepeso y la obesidad son un problema que tiene índices preocupantes a nivel internacional. Y, como es en la familia en donde se aprenden los hábitos alimenticios, es importante recordar uno de los principios básicos que ayudan a mantener una relación sana con la comida, de tal manera que no se convierta en un factor que nos dificulte el control de nuestra manera de comer.


El suicidio siempre deja, entre quienes rodeaban a quien lo comete, una tormenta de sentimientos de culpa y tristeza:  “¿Cómo no me dí cuenta de las señales?”, “¿Cómo pude evitarlo?” Preguntas imposibles de contestar, pues el evento, tristemente ya ha ocurrido. Lo que se necesita alcanzar, poco a poco, para honrar la memoria del que ya no está, es el de recordarlo en sus buenos momentos, los alegres, los que nos permitirán encontrar paz interior.


¿Haz estado de mal humor últimamente? ¿Te sientes agobiado(a) y poco paciente con tus seres queridos? ¿No tienes identificado el motivo de tu malestar? Tal vez sea que tu agenda esté llena de actividades y responsabilidades que ocupan todo tu tiempo y te agotan física y emocionalmente. No es posible botar todos tus quehaceres, por supuesto, pero sí hay alternativas que vale la pena analizar, para que logres sentirte mejor.


A pesar de que el divorcio provoca un torbellino de emociones que hace difícil la toma de decisiones, es indispensable que tengamos presentes a los hijos. Los efectos del divorcio son variados y duraderos, pero para minimizarlos se requiere de DOS papás conscientes e involucrados, capaces de sobrepasar los problemas con su ex, con tal de asegurar el mejor ambiente para los hijos en esas circunstancias.


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Orientación e ideas para enfrentar y resolver problemas personales, de pareja o familiares, con la psicóloga Mónica Bulnes de Lara. Porque tu familia es lo más importante

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