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Episodio
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En entrevista de radio.

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Entrevista con Claudio Aldunate
en el programa Dr. en Casa.

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Presentación del libro
“Generación App”,
con Otto Granados,
Embajador de
México en Chile.

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Mónica Bulnes en conferencia
sobre su libro "Generación App".

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En la Feria Internacional del
Libro de Santiago de Chile.

Episodios – Podcasts

Generalmente, en cualquier país ocupa el tercer lugar de los problemas psicológicos más tratados. También se le llama ansiedad social y es una de las condiciones emocionales más paralizantes que puede sufrir una persona. Muchas veces tarda en identificarse y frecuentemente se mal-diagnostica. Sin embargo, hay buenas noticias, con la ayuda terapéutica apropiada, se ven cambios positivos desde los primeros días.


Por supuesto, hay situaciones en nuestra vida que nosotros no provocamos: algunas enfermedades, una catástrofe de la naturaleza, el estado de la economía mundial… Por otro lado, hay toda otra gama de circunstancias que nos ocurren porque nosotros fuimos construyéndolas, hasta que se nos vienen encima, con todos sus efectos y consecuencias. ¿Cómo debemos manejar cada una?


La tele, los videojuegos, la computadora… Todos estos aparatos son un arma de dos filos. Por un lado son un gran entretenimiento, se aprenden ciertas habilidades y, para los padres, son momentos de tranquilidad mientras el hijo está distraído. Pero por otra parte, cuando no hay límites en los tiempos en que se usan, cuando no hay lineamentos en lo que pueden ver o jugar, y lo que no, pagamos las consecuencias.


Mucho de la calidad de la relación de pareja puede medirse por la forma en que ocurre la comunicación, y las actitudes que hay con respecto a la forma en que trasmiten sus ideas, proyectos y quejas. Es relativamente sencillo implementar una nueva manera de hablarse, pero requiere de tiempo y persistencia, con la sincera intención de que ocurra un cambio por el bien de los dos, y no de uno solo.


A veces parece que tiene poderes mágicos: el chupón (o chupete) puede ayudar a conciliar el sueño al bebé más inquieto, o apaciguar el más fuerte berrinche de un pequeño fuera de control. Sin embargo, como todo en la vida, debe tener un lugar y tiempo adecuado de uso, para evitar “adicciones” que impidan que nuestro hijo se forme en otras características indispensables en su desarrollo infantil.


La entrevista de trabajo debe cerrar la imagen que queremos transmitir, una vez que ya se ha revisado nuestro curriculum vitae. Por esta razón, es muy importante que, además de nuestros conocimientos académicos o experiencia laboral, expresemos una serie de características de personalidad que tienen gran valor en cualquier empresa. ¿Cuáles son?


Es verdad: los hijos nos exigen tiempo. Pero también es cierto que la manera en que les damos estos tiempos, cambia conforme van creciendo. Por esta razón, también deben ir modificándose las actividades que hacemos con ellos, para que sea un momento entretenido, con diferentes enseñanzas y, sobre todo, que construya un recuerdo que dure toda la vida. Aquí, algunas ideas.


Son la clave para que una relación (de pareja, entre padres e hijos, de amistad, ¡de cualquier tipo!) dure muchos años, cercana y feliz. Una de las cosas que provoca mayor frustración y problemas, es vivir queriendo que la persona con la que convivimos sea distinta, reaccione de otra manera, se comporte como nosotros queremos. Y la realidad no siempre es así, ¿cómo poder ser tolerantes y aceptar a los demás? ¡Escucha este episodio!


La verdad es que a veces cuesta trabajo hacer bien las cosas. Requiere de esfuerzo, paciencia, persistencia, resistencia… ¡agotador! Y por eso, en ocasiones nos rendimos, y tomamos la decisión rápida, el camino que nos exige menos, el menos conveniente. A pesar de que por el momento esta opción nos puede aliviar y hacer pensar que fue lo mejor, tarde o temprano las consecuencias de nuestra negligencia nos alcanzarán.


Sólo se vive una vez; por lo tanto, es un DESPREDICIO no disfrutar de nuestra existencia lo más posible. Pero vivir intensamente, no se refiere a tener días llenos de distintas aventuras, o practicar deportes extremos, sino sencillamente tener conciencia de todas las cosas buenas que nos rodean y disfrutarlas al máximo. Desde lo más pequeño y cotidiano, hasta los grandes momentos que marcan tu destino para siempre.


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Orientación e ideas para enfrentar y resolver problemas personales, de pareja o familiares, con la psicóloga Mónica Bulnes de Lara. Porque tu familia es lo más importante

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