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603. Encontrando paz: Ideas para tranquilizarte

603. Encontrando paz: Ideas para tranquilizarte

Te encuentras en una situación en donde tu enojo aumenta gradualmente. Estás a pocos minutos de perder el control y, por experiencia, sabes que eso suele empeorar las cosas. ¿Qué hacer para tranquilizarte y poder mantener la calma? En este episodio, algunas sugerencias.

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