261. Estrés y crisis de ansiedad

En ocasiones nos complicamos la vida de tal manera, que no nos damos cuenta de lo rebasados que nos sentimos hasta que el cuerpo nos detiene con una reacción que nos hace sentir enfermos, que puede manifestarse como una crisi de ansiedad. Lo curioso es que nosotros fuimos, poco a poco, construyendo esta rutina que ahora nos agobia. Pero la buena noticia es que, de la misma manera, NOSOTROS podemos cambiarla para mejorar nuestra vida.